重温第19/100场分享：郑昊《向前跑：2018剩下的2/3，我给你几个忠告》20180423
1 郑昊其人
郑昊老师，国际NGO(国际公益组织)区域负责人，深度影响了超过1000名大学生和职场新人的职业规划，大学生青年营主理人，极致践行者大会第二期分享嘉宾。
他从大一开始探索生命不同的道路，一年读书200本以上，去过超过20个国家和地区，和全球不同种族的青年人合作一起工作，一起组织活动。
从2013年大学毕业开始，他放弃了去美国读书的机会，在内地深度影响大学生和职场新人，辅导过清华大学、复旦大学、西安交通大学、西北大学等学校超过1000名学生。
以上照片是夫妻二人同时登上践行者大会舞台，让人羡慕吧。都说伴侣最重要也最难得的是共同成长，反正我是很钦佩。
2 人生就是不断奔跑
这场分享是在2018年进行的，时间线非常明显，就是对之后的三分之二时光的几个忠告。
时光匆匆，你我都已不同。我非常喜欢这个以“跑”为主线的精进路径图，今天我想借此7个忠告，省思自己在接下来的10个月精进道路上，以写作这一点为核心如何做。
01跑到哪里——向愉快写作出发
我的目标就是写得愉快，又写出成绩。这个成绩包括影响力和变现。坚持、自律、持续行动也是一种影响力。而变现，不仅内容品质有保证，还需要有稳定的输出。
02每天起跑——每天都写点
每天早起。
每天都写1500-2000字，至少是一篇文章。用心打磨稿子。
每天阅读和收集素材，及时整理加工。
每天去几个平台发布。
03跑步姿势——如何写得更高效
借鉴郑昊老师的经验：
第一条，提前准备。他有一个习惯，就是无论准备什么分享，还是写文章，都要提前于截止日期一周做好 1.0 版，先完成再一次次地迭代。这一点让我震动，给到截止时间，而且没有借口。
第二条，想清楚为什么要做这个。比如为什么要来写作，第一这于我是目前容易操作、可持续的最佳选择。第二可以省思安顿自己内心。第三相信可以变现。
第三条，做最好，提高标准。郑昊老师会对自己提要求“要做就要做到最好的信念，做到第一的决心”。而我自己呢，至少，既然决心在这个上面去精进，那么标准也要提高，使这个时间和精力的付出能有正比例的产出。
04跑得专注
郑昊老师的分享，是讲在完成一件事情的时候，不受外界环境影响，而是专注于事情本身。比如午休、不好的天气、情绪糟糕时、春节或其他假期。
容易做到的事情并不叫坚持，平常日子也不需要你去强调坚持，正是在那些情绪期、外界有干扰、自己产生惰性时才能显示坚持的力量。所以形成习惯也好、找到个人节奏也罢，日拱一卒，进一寸有一寸的欢喜。
05跑了多远
比如对自己在意的和正在做的事情，知道是处于什么阶段，之前持续了多长时间，有一些什么样的收获和不足。比如他的做法，很值得参考：
第一，会记录每天的时间花费。从今年开始我也尝试，在微信中助手中记录，几点几分开始做什么，到哪里。几点几分又开始做什么。
第二，每晚睡前，想一想今天自己做了什么，反省一下。这就是反思力的践行，可以在睡前，也可以在一天完成之后的第二天清晨。
第三，有自己的同频朋友，就可以月底一起聚一次轮流讲讲这个月做成的事情，收获感悟和要改进的地方。
06脱颖而出
我们可以观察在参与的不同圈子中，那些迅速脱颖而出的人；在任何活动中，做一个坐前排的人，做第一个提问的人；如何做到与他人不一样，有超预期的表现。价值交换是核心。
07并肩同行
找到同频的人，一起干，一起牛，一起跑一辈子。自律固然重要，但是有一群人一起，岂不更愉悦。
郑昊的建议和做法：
第一，要发出自己的声音。如此才是给彼此机会，让人认识你。他说，《演讲的力量》中说分享就是送礼物。一想到这，还可以消除紧张。
第二，找同行者的过程中，会找到力量。他反思，在这个与人交流中，不要轻易去评判他人，借鉴一句话“你怎样论断人，也必怎样被论断；你们用什么量器量别人，也必用什么量器量你”。
第三，常利他。马上可以做的是清理通讯录，5个顶级关系人+50关键联系人+100重要联系的朋友结构。主动社交，让交流深度可以增加。
3 至少以1年长度，来省思当下
他就是一名极致践行者，分享中，真实的体现了迷茫、探索、思考和行动。很感谢他提供的“跑步型的精进路径”。
人生是一场长跑，一年只是其中很小一段，我们只有认真的跑好每一段，日拱一卒，步步为营。
（完）
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