一、什么是阴阳能量的体验？
当阳性能量达到极致，是阳性的高频，同样，就是阴性的高频。体内能量清空之后，无限的接纳与慈悲而爆发的巨大能量，进入无我空性接纳的状态就是阴阳合一。如何去做?
1、拆掉课程中任何意识。放下学到了什么与认识。
2、不要给自己贴标签。你就可以成为任何自己，你开始丰盛，理解的无限的存有。逐渐接收任何事物，吸引到你想要的频率。你是怎样的取决于你内心的投射。
3、不否定自己，不对自己指手划脚。
4、不要纠结自己到底是阴性还是阳性能量，去成为那个阴阳合一的自己。
二、能量提升的方法：
1、接纳自己的低频状态，再去连接高频，带着＂我愿意成为……的人＂的信念，（念头也是有能量的），从＂我做不到＂到＂我愿意做＂，多去连接高频：接纳、分享、喜悦、感恩、爱、慈悲。
2、接纳自己的体验：告诉自己愿意去做，去有新的体验。放下自己，不要迟疑，不要纠结，下要再做与信念相反的事。
3、放下期待。放下能量，跟随空性，不去期待什么。不要去评判别人在＂抓取我、对抗我＂，不要去控制他，要放下它，觉知到了，就开始放空了，就可以听到潜意识给你的指引了。
4、以仁慈悲悯之心去接纳混沌无明的人。同时让自己成为光去照亮别人，改变自己去影响他们。当你接纳了，对方就接纳了。你不要企图去改变别人。不要较劲。
5、打开网格，用能量影响更多人。能量不是大道理，它是一种传递。要多去分享。其他人是不同角度面相的自己，去做每一个好的角色。
三、课堂练习：
我们总是会有这样的问题：
一是担心未来，自己的和别人的，例如孩子长大了怎么办？找不到工作怎么办?担心考试，
二是懊恼过去。其实你做当下的事情才能在当下。头脑有杂念时就是不在当下。
对策：多做以下的练习，可以处理关系、工作、情绪的问题。
一是深呼吸连接感受身体。去扫描身体各部位，去感受它，仔细慢慢地感受这个部位，如果疼，放松些再盯着这个点。重复练。多练几次，你会觉得清明了。
二是听音频体验阴阳能量合一。以后你会变得平和、淡然、开阔，对一切如如不动。（详听音频》
作业：
1、感受分享、共羸、其他人分享的能量。
2、写复盘小结
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