001 付出才有满足
清晨读【真实的幸福】有个观点印象深刻，为什么现代人容易轻抑郁？因为吃穿来得太容易。早上起床，你可能是牛奶面包的西式早餐，也可能是馒头稀粥煎蛋的中式早餐。
但是馒头不是你蒸的，蛋鸡不是你养的。你吃到的食物感觉不到付出劳动后的满足。这就是为什么正念做饭和正念洗碗，更容易带来心流体验，因为你体验到自己的劳动巧思妙想打造了美味食物和洁净的厨房。这真是奇妙呀~
002 感恩
一早安顿了一周的安排，周二三四都要出门拜访，也要感谢疫情带来的挑战，让我更懂得安在。把恰当的事情放到恰当的时间去，就不用心干着这个，想着那个。别担心，该玩就痛快玩，你为那个重点事项安排了时间。
003 老爸生快
我们家没什么仪式感，生日总是提前几天看着快到了。真到了生日，就没当回事，给忘记了。生日和普通日子有什么区别？吃碗长寿面不是一样过？
生日是提前计划好一个时间，去等候它的到来，让人生有一个近在咫尺触手可及的小小的期盼。
004 悖论
今日工作会上讨论推动工作进展，提高产出的议题。方法不少，比如OKR工作法，等等。讨论起来却难度不小，每个人都任务饱和，最难就是聚焦。不要试图叫醒装睡的人。
005 小试
因为前面看到做饭正念带来的满足感，我深表赞同。于在做饭这条路上也牛刀小试起来，酱牛腱子。原来以为很难的一件事，像是做化学实验一样，准备添加各种配料。
一做起来，根本没什么难，超级简单好嘛？焯水牛肉，炒好酱料，剩下就交给小火和时间，比想象的容易上手多了。
006客串
你为什么喜欢旅游？去体味感受不一样的人生？如果坐在家里，也拥有这种体验，你会不会觉得是件幸事呢？
今日拨毛豆炒茭白，这在南方再普通不过。不过在北方，我家可从来没这么搭配过。毛豆煮花生那不是大排档啤酒搭档嘛！
嫁给个南方人，因此有了体验南方生活的机会，是不是也有客串的幸福。
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