今天离开家回工作的地方，因为疫情管控严格的原因，还是决定不带二宝回来。早上孩子看到我整理行李时，要抱抱，跟我说：妈妈，回家。心里好酸，眼泪一下就掉下来了，没有任何人跟他说，小小的人儿就知道他想跟我们走。
特别的难过，之前会埋怨先生，会赖在现在环境上，会抱怨很多，带着觉知的心看这些情绪流过，只是将抱怨的话留在了口中，不在宣与口，情绪看到的同时给了我动力，我还要更努力，种福田积累福报，愿天下妈妈们没有我这样的选择与情绪。
在这样的情况下自驾回程，对于我经常吐槽患有路怒症的先生与我来说，是一个课题。我觉着他吐槽及口头禅太脏，那些吐槽的情绪并不能改善路况以及别人的驾驶习惯，接受就好了，干嘛要说呢？还影响我情绪。
可对于他来说，本来堵车，很多人的驾驶习惯不好，还不让说，一说我还怼他呲他，太难过了。身累心累心情更不好，我自己也委屈，本来都好心情都没有了。
今天出门的时候就意识到，今天是我的课题，是我情绪转化的机会，既然我无法改变他的习惯可是可以通过自己的有序影响他呀！今天一定要换种方式试试，我去想我们一路顺畅相处和谐的画面，去感受那个场景下的情绪，我想我没问题的。
事实也是没问题，很简单带着觉知的心看他的情绪起，看他的表现，陪着他玩，顺着他走就可以了，第一次吐槽我附和他是诧疑的，第二次说了两三句心情就平复了，第三次说了一句后就说你学会开车后这种情况应该怎么做，第四次就好为人师教我变线时要打灯，在快车道上速度不能太慢，不要压车等等
咦，原来换一种方式，比我强硬的指责要求他去改，效果好多了。你看，其实他没有变，改变的只是我很小的动作，收获的是到家的时候的摸头杀以及晚上吃现成的待遇，嘿嘿！还被表扬了，说我今天表现不错，明天有大虾吃。
觉知，随时随地保持一份注意力在自己的身体姿态、感受，和言行上面，终会收获一串丰厚的果实，遇见你想要的生活。
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