【减脂日记】第254篇在济南

相关文章

• 

  【减脂日记】第254篇在济南

  2019年7月2日 体重73.6公斤 天气 昨日运动:晨跑10公里 昨日进食: 早餐:鸡蛋炒饭2/3盘，卤蛋2个 ...

• 

  每天你吃的东西种类，决定了你的肚子形状

  【回顾】 （腹部减脂第1期）新陈代谢效率决定你减脂速度，让你的新陈代谢提速！ （腹部减脂第2期）运动不是腹部减脂的...

• 

  减脂打卡24、25

  我是日记星球12342号星宝宝，我正在参加日记星球第77期蜕变之旅，这是我的第93篇原创日记。 减脂打卡24 今天...

• 

  本期（第四期）减脂总结

  无减脂产品 以调整饮食结构和合理运动来减脂。 减脂第19天，这期减脂收获最大的是薄荷app的使用和跑步突破2公里。...

• 

  这道菜我吃了2个星期，瘦了8斤

  今天是减脂的第14天啦。 也是自己为自己做减脂餐的第14天。 在夏天到来之前，要练出健康漂亮的样子，迎接夏季的烂漫...

• 

  2018-11-13

  健身食谱减脂增肌，减脂很难吗？不减脂直接增肌的后果？ 健身食谱减脂增肌，减脂很难吗？不减脂直接增肌的后果？减脂和增...

• 

  上过私教按过摩，邀过大神进过营，这次终于找对方法了

  大家好，我是Feel减脂营第46期的学员，体重156斤，感谢【Feel减脂营】帮我减重7斤，腰围减去7cm，走入减...

• 

  减脂餐，你吃对了么1

  【减脂营打卡•第1天】 其实减脂餐未必就不美味呢 我也因为减脂营明白了，为什么我一直不吃肉，也不瘦。 如果日常以主...

• 

  减脂日记

  目标85kg，初始体重98kg。 2018年10月15日。减脂第一天 烤鸡胸烤的太干了，费牙口，名创优品的零食真得...

• 

  减脂日记

  我原本想和默默一样，将90斤当成挑战 真要减掉十斤，那真应了那句：好女不过百，不是平胸就是矮了。 所以我只减5斤，...