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【减脂日记】第254篇在济南

【减脂日记】第254篇在济南

作者: 骆驼_在路上 | 来源:发表于2019-07-03 04:03 被阅读0次

    2019年7月2日

    体重73.6公斤

    【减脂日记】第254篇在济南

    天气

    【减脂日记】第254篇在济南

    昨日运动:晨跑10公里

    【减脂日记】第254篇在济南

    昨日进食:

    早餐:鸡蛋炒饭2/3盘,卤蛋2个

    加餐:香蕉1个

    午餐:稀饭1碗,达利园小面包3个,酸奶100ml,火腿肠35克,香蕉1个,素包子1个

    加餐:酸奶200ml,香蕉1个

    晚餐:米饭1碗,油焖大虾4个,调黄瓜,辣香肠

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