图／小落摄于意大利
最近有个朋友向我哭诉，生活中地琐事如何得不如意让自己如何不幸。刚好这两天，媒体圈又有位美女记者因为未婚夫出轨而心灰意冷，愤恨而去。令人惋惜。
我忽然想到，从小到大，太多的书籍课程教着我们如何考取一个好得成绩，如何成功如何走捷径，但是很少人教我们如何幸福。
幸福有多重要？不言而喻。从某种程度上说，幸福感是衡量人生的唯一目标，是所有目标的最终目标。我们所做得很多事情，根本目的在于幸福。
壹
有那么一段时间，我成为了生活中的“祥林嫂”，比前面提到得那个朋友更为夸张得是，怨妇般找朋友各种倾诉。“工作没有激情，生活不够快乐，找不到对象……”似乎有太多的理由，我可以抱怨生活的不美好。
我相信，如我当时那般的人不在少数。尤其一二线城市，房价高企，不说买房子租房都困难，阶层上升通道趋于关闭，工资不涨物价飞涨，交通阻塞环境污染，人们有太多的理由不幸福。
而且我们还喜欢攀比，我们的视觉的盲点在于我们都只会往上看，我们的目光对准了自己没到手的东西，看到的都是比我们更好的。
我们用弱者的心态揣测别人，觉得人生不公，看不到自己的所得。完美主义经受着自我的折磨，拖延症反复质疑自己，焦虑的人夜不能寐。
幸福感和满足感在哪里。
贰
说到幸福感，我不得不提的就是我的妈妈。她是我在幸福课堂的榜样。我的妈妈有五个姐妹，她是老二。无论从哪个纬度来看，我妈妈都是最辛苦的那个。无论她的姐妹已经多么时髦，与潮流接轨，我的妈妈永远是朴素的样子。
过去的二十多年，妈妈起早贪黑、披星戴月、摸爬滚打地将三个孩子带大。我说地这些形容词一点也不夸张。妈妈有三个孩子，我们姐弟三个相差不过四岁。
可以想像，妈妈将我们带大供我们读书地艰辛，还帮忙成家立业。
欣慰的是，妈妈的心态很好，而且很知足，幸福感很强。这么大以来，我从没听过她一句抱怨。如果换作是我，估计又是祥林嫂化身了。
有一次我忍不住好奇问了妈妈，生了三个孩子，大大降低了自己的生活水平，是否会后悔会埋怨会有不平衡感？妈妈却答道，“你们就是我最大地财富。你们好我就好。”
是的，每个人都有自己的人生剧本，在某种程度上我们没法控制我们的剧本，比如我们的出生或者某个阶段的选择，但是怎么演绎则是我们的责任。
所以幸福，最终无关功名利禄，荣华富贵，只和内心的坚定和温和有关。
我们现代人的一生，就像推石头上山的西西弗，欲望不断膨胀，普遍焦虑。
实际上，我们不一定要征服所有的山峰。时常回望，看看自己已经完成的目标，在奋斗之余，享受一下人生，未尝不是一种乐趣。
叁
幸福感从某种程度上说，也取决于我们关注什么。
如果我们盯着不幸，那么感受到的就是不幸。如果我们把注意力逐渐转移到积极的方面，当这种思维方式成为习惯，哪怕你处于和以前同样的状况，也会迎来完全不同的心情。
举个例子，如果你是个清洁工，如果整天想着为了养家糊口起早摸黑，肯定觉得自己不快乐；但是如果想着自己地工作让城市更美好了，是不是就完全不一样了。
既然不能改变这个事实，就努力取寻找其中的积极方面。或者，努力地去改变这个事实。
此外，我们也很容易陷入“不行动”的泥潭。然而，自怜和抱怨于事无补，只能造成愤怒和沮丧。如果另寻他路，不如抽出哪怕一个小时的时间去运动一下，或者和心爱的人一起看个话剧。
哈佛大学有有门公开课，叫做幸福课，课程中有很多教我们获得幸福感的方法。我在大学的时候曾经学习过。然而，即使是没有用到课程中的理论知识，即使是安静下来听一堂课，就能感受到平静的力量。
人生在世，不可能所有的事情都顺着自己。酸甜苦辣，顺逆贫富，不是得到就是学到。倘若每一种滋味都能坦然面对，即使在最阴暗的环境里，内心也能感受到平和的温柔。
嗯，我希望，每天都能穿着咯哒哒哒响的高跟鞋昂首挺胸微笑地看着眼前的世界。明天醒来，幸福会不会离你更近一点。
网友评论