今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+拉伸+跳绳
未进行
2、读书
今天开启一本新书，由艾力写的《你一年的8760小时》，于2015年8月由江苏凤凰文艺出版社出版。
本书共七章，将分七次解读完这本书。
第一章 你那么拼，为什么还是没有回报？
第二章 把自己当作公司一样经营
第三章 追求卓越，成功就会在不经意间追上你
第四章 尽你所能，把时间用到极致
第五章 如果你想走得更远，请与人同行
第六章 以成长之名，向死而生
第七章 比我们优秀的人，比我们还努力
正文：
第一章 你那么拼，为什么还是没有回报？
年轻人总想和世界谈谈，可这世界并不想和你谈谈。
哪怕你技能点全部升满，生命值和魔法值满槽，依然挡不住这世界深深的无情。
01成功，并不代表拥有很多真理
只靠读道理就妄图懂人生，意味着大多数人实现不了自己的幻想。
生活之所以精彩，是因为成功的人掌握了打开奇迹的钥匙，也就是正确的方法。
作者艾力上中学时，他的父亲告诉他一句话“懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次感动，不如一次行动有帮助。”
作者在新东方教英语之前，遵循了“刻意练习”的原理：重复与反馈。
首先建立对正确方法的认识和熟悉，他找来了几乎所有的名家演讲视频，反复观看，揣摩其中精妙之处，有机会还去现场听名人演讲，现场感受那种万人欢呼、掌声雷动的氛围。
然后，作者进行了练习——反复——练习的循环训练。一旦发现错误，直到练习改过来为止。
作者还有意录下自己演讲的视频，反复观看有哪些地方需要改进。
无数次“刻意练习”之后，对于新东方课堂演讲驾轻就熟，成为了一名合格演讲师，站到了拥有成千上万观众的新东方“梦想之旅”系列演讲现场。
如果能够把鸡汤和道理放在一起，先迈出一步，然后在实践中不断地总结、修正，才有可能让自己迈出坚实的步子，走得更远，离自己梦想更近。
02优秀是可以锻炼的
亚里士多德说：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”
只要培养好自己的优秀习惯，就能成为一个优秀的人。
世界如此之大，做一个什么样的自己取决于你的选择，你可以选择破罐子破摔，待在原地，也可以选择一个不抱怨的世界，成就自己。
无论你的出身、起点、天赋如何，只要努力就能跳出绝美的舞步。所有人都有追求优秀的权利，一个人的魅力来自自信。
03别成为“有潜力”的受害者
潜力只有真正化为行动，才是你的实力，可惜的是，很多有潜力没实力的人，下辈子无从发挥，空留悔恨。
如果一个人只有潜能，而不去尝试，最终只会默默无闻、悄无声息。如果把自己逼到绝境，化势能为动能，生命才会呈现出夺目的光芒。
有潜力更要有实力，真正被世界看到的是那些有实力的人。
04你一年8760小时的秘密
一年365天，就是8760个小时。时间对于每个人来说，还是很富有的，就看能不能掌控它。
05没有人是一座孤岛
《每周工作4小时》的作者蒂莫西•费里斯称：世界上最富有、最成功的人和所有人一样，每天都拥有同样的24小时，每周都拥有同样的7天。他们之所以杰出，是因为他们更聪明地工作，而不是更辛苦地工作。
在学会自我主导的同时，学会与人合作、互相依赖，既能在关键时候帮助我们弥补不足，也能提升工作效率。
工作如此，生活也是如此。
06、90%的人倒在了这个叫成功的路上
《干劲的开关》作者说“影响结果的不是斗志，而是科学。”
“坚持就是成功”的实现，除了意志力，更需要配合一定的方法和技巧。掌握了这些方法，才能成为那10%的人。
3、这部分内容给人的启示
很多人已经在自己的奋斗路上不断拼搏，但是，总有人失败，不是因为不努力，而是没有真正掌握成功的秘密，那是需要很多正确的方法和技巧，并将它们做为习惯融入自己的日常生活中，每一天中。日复一日地在练习——反馈——练习过程中与他人合作、互相依赖中不断锻炼而来的。
4、书中提到的书籍、电影和公众号
书籍：《异类》《高效能人生的七个习惯》
《干劲的开关》
电影：《重返地球》《王牌特工：特工学院》《时间规划局》
二、遇到了什么问题
无
三、准备尝试哪些措施
无
四、今日反思
无
五、今日未完成工作
无
六、明日计划
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：0分钟，0分钟
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