大家好，我是来自天使4.0班3组成员周秤。10月27日是天使班的开班仪式，当天通过往期优秀学员了解到管理时间对他们人生的改变，更加坚定了我要坚持下去的信念。
之前我也是深夜党的一员，晚睡晚起曾是我感觉最幸福的事情之一。一开始其实我对早晨6点起床是抗拒的，因为不相信自己能够起来。正式实行那天恰逢周六，以往曾是我补眠的日子，但是既然决定参加了，就不能说放弃就放弃。班级里有学员建议，要想早起就得早睡，于是我在10点左右就放下了手机休息了，在第二天6点之前就醒了，看来人睡够了8小时就会自然醒，起床第一件事就是听喜马拉雅100讲，让脑子清醒过来。洗漱之后便和妈妈一起晨跑了40分钟，由于热身运动没有做好加上平时不锻炼身体，右腿韧带拉伤了。明白了真的不能操之过急，一开始锻炼可以选择短时间跑步。
当天跑步后做了家务练了2张字帖，要是平时，这些时间都是在睡梦中被浪费了。之后的三天都是在外出旅行中度过，由于在外不方便晨跑，我选择了室内看keep的健身视频进行锻炼。目前已经养成了早起早睡的好习惯，希望能够坚持到100天。
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本文标题：第一周自我检视
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