人的世界就是关系的世界，和原生家庭的，和伴侣的，和孩子的，和同事的，和朋友的，以及和形形色色的人的关系组成我们的世界，这都是和外在的关系。还有一个重要的关系，就是内在与自我的关系。
外在是内在的呈现，我们如何与自己相处，就如何与整个世界相处。
现实生活里，我们却在别人是否认同、是否关爱、以及更高地位钱财的追求中，变得指责、冷漠，或者讨好、控制，以及随之而来的很多情绪和冲突爆发。
杯子里洒出是牛奶还是水，并非取决于谁打翻了它，而取决于杯中有什么。外在关系中的情绪和冲突爆发也是一样，想解决外在关系的不完美，就要把视线从外在世界转移到内在世界，在与自己的关系上多加审视。
无论是自我攻击还是攻击他人，都是情绪背后＂缺少爱＂的渴求。只有我们真正地审视自己，接纳自己所有的优点、缺点、真实、面具，才能建立与自己和谐的关系。一个人只有自我认同才能认同他人，这才是爱自己！
爱自己一定是从内在开始呵护，是高自尊和高自我认同。当自己做到无条件支持自己、爱自己，才不会通过更多的付出与妥协去换取他人少之又少的爱与支持。
所以，补心比补知识重要。
哈哈！脑海里突然涌出蜜蜂酿蜜的画面：蜂王、雄蜂、工蜂各司其职，它们组成一个团队，不惧风雨，无视路程遥远，共酿甜蜜！为自己备足严冬裹腹的食物，也为人类提供了丰盛的蜜汁。
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