拖延症 日更11

拖延症 人人都有，当然，我也有。

今天来吧啦吧啦这个“病”，毕竟我曾经是重度患者，现在还在理疗期。

先说说“症状”

一本打开了几页的书，就那么搁着了

一篇写了个开头的文，为什么没继续的理由千万条，

一角准备整理的东西，看着看着也看顺眼了？

一张躺着蒙灰的健身卡

一份停留在纸上的计划～先不来说这个时间管理四象限了

毕竟不在职场好多年，不必那么高标准严要求，可是越是年龄增长就越觉得时间过得超级超级快，心里又产生莫名的负罪感。

嗯哪，万事不求人是最拽的

再来深挖一下这毛病的发病原因呢？

我想想我自己不外乎这些吧

一是懒

从小也是懒 站着不如坐着，坐着不如躺着

二是抗拒

就像好吃的东西一般没营养，

该做的事往往难做 有畏惧心理就止步了

三是内心戏太足

晚上想想激情澎湃，早上起来回到原样

四是 太容易原谅自己

哎呀今儿累了

哎呀今天娃太折腾了

哎呀今天心情不好算了算了

自律得自由 口号可以喊 行动起不来

我发现我也越来越坏了

怎么破呢？

怎么破呢？

怎么破呢？

找一个圈子互助，人是环境的产物，一定是被环境氛围所影响的。

比如这次的自由书写，如果不是因为有个小组，有个互相点评和提醒，估计靠我自己是很难坚持的。

给自己一点小小的目标达成激励（把自己当成孩子）

使用工具

早起30天给自己一次放纵

拖延症这病说到底

还是动力不够 自律不够

你说呢？