日更#02正念的力量

作者: 猫咪爱火锅 | 来源:发表于2020-04-03 13:04 被阅读0次

生活真就是像天气一样,随时都可能变天,经过昨天的负能量压抑的情绪,今日有所好转。

其实有时候觉得励志文章什么的,都是扯谈,但是适当的给自己搞点,还是不错的,能起到立即见效的作用。

昨天的心情是相当不好,但没有任由它去,通过自己的调节和梳理,今天就好多了。

生活还得继续,为什么不能快乐呢?不要受其他的影响,要学会自我接受,自我改变,这点很重要。

今早看一本书叫《正念教练》,从出门一直听着到公司,也是由这个过程进行转变的,有时候我们考虑的东西不是过去,就是将来。

我们会回顾过去,也会幻想未来,这本书我刚看了两张,唯一记忆犹新的是当下,现在的我,不要悔过过去,幻想未来了,现在的你,才是最重要的。

当下的自己,才是最真实的自己,可以成为过去,可以成为未来。

为什么就不能积极呢?现在的改变将会影响到自己的未来的变化,目前我更加坚信这点。

种一颗树最好的时机是,十年前,或者现在。

而我,目前能抓住的就是现在啊,为什么不呢?

这两天的工作量安排满满的,有很多负面情绪在里面,影响的不仅仅是工作,还有自己的身心健康,通过这件事,我选择遗忘,让自己变得更好。活成自己想要的样子,成为未来幻想的模样。

有时候改变与现实,就是一瞬间的事情,突然的想开,想法就是一瞬间的改变,会存在消失的时候,也有坚持下去的可能。

加油吧~

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