自从拜读了一行禅师的《正念的力量》，每周六便列为正念日。正念日缓慢不急躁，从容安然。
每到正念日，清晨的一缕平静如约而至。随之而来的缓、慢、让我舒服异常。
回到自身，关注自己，聆听它的声音。放下防备，放下抵抗，让整个意识被它主导，被它占据。
此刻天是天，地是地，风即风，雨归雨，
我即我，一切回归自身，关注自身。
与万物先断开、后联结，如同重启。
心轻盈，无挂碍，如明镜，方能照见万物本质。
持续正念，唤起对事物的深度专注，进而深度思考，一点点，一滴滴。
持续问，持续精进、持续融入、持续抽离，让我与世界更紧密地连结。
每周的正念日更像是一条分割线。之前的开心喜悦、焦虑忧伤，和未来的事态走向，都与我无关。 此刻的我，今天的我，只属于...
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本文标题：持续正念
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