今早路上在得到听书，选择了一本《养育的选择》，在听到有关负面情绪的时候，我顿悟，原来我错了，而且是错上加错了。
听书文稿摘录如下:
“在带孩子的过程中，相信很多家长都有这样的经历，你说东熊孩子偏往西，你为他好，拦着他，他却跟你大哭大叫，我们可能会说：这孩子真矫情。其实，这是孩子出现负面情绪了。所以这里我们要说的第一个内容就是：负面情绪是不能避免的，只能去化解。为什么孩子这么不听？如果家长们这么想，你就已经错了，因为你下意识地用成人的思维，去判断小孩子。如果你因为孩子屡教不改，而对孩子怒目而视，甚至动手打骂，这就错上加错了。”
回想开学两个月以来发生的种种冲突和摩擦，我感慨，原来都是没有能够平静的接纳孩子的负面情绪，也没有鼓励她表达自己的情绪，导致她沉浸与负面情绪中，久久不能释怀。就在今天，我下定决心，一定要跟孩子一起学习情绪管理，学习如何认识情绪，如何表达情绪。在我看来，我跟孩子的爸爸都不擅长情绪管理，很容易情绪失控。是时候全家人一起学习“情绪”啦！让我们一起加油！
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本文标题：调节和疏导情绪才是重中之重
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