【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘

【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘
【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘

这个课程比育儿愈己更偏向实操，即 理论+实操并存。我不断地从课程里感受到自己的影子，虽然说的是孩子，但总感到是自己在听课的过程中受到疗愈。我不停地向外诉求和寻求，寻找自己的价值，有时候我觉得自己搞不定的问题，我会等着别人帮我解决问题。还好，我还算乐观，内心有一股正能量，相信“真善美”，所有见过我的人都说我很爱笑，且喜欢尝试新事物。我的爱笑也感染了自己的孩子。

每天，班长牙牙都会给我们发问题在群内讨论，一方面积极回答，一方面认真思考，每一个问题的回复都有助于我们学习新课，以及反思教育中遇到的问题。

【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘 【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘 【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘 【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘 【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘

每次的课程学习都是带着问题思考。再将理论联合实际，因为最终理论还是要回到实践中运用。

第一节课是导论。我认识到：大环境不是决定我们路往哪里走的根本，大环境再差也会出好人，大环境再好也会有坏人。要究其根本。

我们是家庭情商陪练师。教育主体不是我们，而是孩子。我们是什么角色呢？是陪着孩子练习的人，起引导和主导作用，但是最终作用的对象是孩子。正因为我们要起个引导作用，因此价值观必须是旗帜鲜明的。

我们崇尚四样东西——〖界限，尊重，接纳，相信〗，同时我们要摒弃三样东西——角色混乱→责任混乱→期待混乱

第二节课说了情商是个啥，先理清概念。情商，情占一半，情商能力后天如何去习得，在原生家庭中习得。家长需要指引和练习孩子。家庭情商陪练师＝家庭赋能师，终极目标是帮助孩子形成健全的人格。儿童情商培养在于互动➕模仿。是通过将孩子的三大能力支柱发育起来，才能支撑健全的人格，三大能力分别是：

1-有做好自己事情的能力，2-具备完善的社交能力（不同的关系中，切换不同角色，达到平衡的能力），3-具有较强的自我内心调节能力

①识别分清，你现下情绪激动，是你现在遇到的事，或者只是一个引爆过去感受的导火索。

我是有一颗敏感玻璃心的人，曾经我的内心很多钩子，很多小事分分钟引爆，现在已经认识到，其实，事件本身没问题，是我过去的感受在作怪

②表达自己情绪和感受的能力

因为镜像神经元存在，我们需要提升自己，改变自己，从而引导孩子，示范给孩子看。

第三节课是讲情商的核心能力和复合能力。核心能力有四种，两两结合之后，又衍生出新的，六种复合能力。自信心的来源，崇尚有自信的人。人人都羡慕有李白的“我辈岂是蓬蒿人”的豪迈。因为从人类和大自然的长期斗争中，首先学会的就是悲观主义的自卑的心理底层能力。

现在的人类社会是外界威胁大大减少，不再以悲观为主，因为存活率大大增加，现在需要高密度的合作，来完成工作。

自信是工业社会以来慢慢形成的能力。

自信是与本能去作对，通过后天能力的培养，克服自卑，慢慢建立起来的能力。情商就是以自信为初始和终点的。比如高考，那就是经历一次又一次重复枯燥的练习过程。

自信，情绪管理，人际交往，问题解决能力是元能力，“面子能力”，其他六种，是内隐能力。培养情商能力一定是综合培养能力，所有能力是连带的齿轮，需要通盘了解。成功驱动轮图如下：

【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘

第四节课可以联系情商36计结合学习，也就是孩子能对自己有一个清晰的认知，且能够说出，我爱我自己，我是独一无二的。他不会因为别人做得好而自卑，也不会因为自己做得特别好而骄傲。

下面是学到的高自信和信心缺乏的特点，有利于让自己在教育孩子过程中对照着调整——

高自信的孩子，特点

1.自信心就是对自己能力的自信，因此高自信的孩子具有较高的独立性（很重要）

2.愿意承担相应的责任

3.对自我成就感到很骄傲

4.能够忍耐挫败

5.愿意尝试新任务和挑战

6.会积极处理各种消极情绪

7.愿意帮助他人

缺乏自信心的表现有：

1.避免尝试新事物，相对比较退缩

2.感受不到被喜欢和被爱

3.将自己的过失经常怪罪其他人

4.假装表现出冷漠或不在乎的样子

5.不能忍受正常水平的挫折和失败

6.贬低自己的天赋、能力、价值和定位

7.很容易受到他人的影响

人是通过得到别人的付出才会得到自我价值感，对自己有个清晰的定位，完成“镜映”过程。有为才能有位。孩子是从确定的关系中获得成就感，价值感。

其实我也是这样的，如果老公对我嘘寒问暖，我会觉得自己是有人疼的，但是如果老公做不到我的要求，我会先放低要求，再慢慢改变他。孩子也如是。有人需要我，我也会感到有价值。期待下周的学习。Over.——完