酸奶奇效

我就很奇怪了，五十多岁还长大牙，莫名其妙，因为长大牙，我的脸肿了一个月，牙床溃烂，连带嗓子疼得厉害，晚上不能睡觉。为了减轻疼痛，整整吃了二十几天的消炎药，现在牙床不疼了，大牙长出来了，但是，又开始胃疼，腹泻，于是又吃上奥美拉唑和氟哌酸，以前，腹泻胃疼，一吃奥美拉唑和氟哌酸就好了，这次很奇怪，吃了那么多天，也不管用，我胃疼的吃不下饭，走路都没力气。我胡思乱想自己得了什么严重的疾病，所以腹泻胃疼，情绪更加恶劣。

我想起了很久以前的一件事，那时因为腹泻吃很多药都不管用，甚至输液都没用，症状时好时坏。后来我哭着去二医院看病，当时一位漂亮的女医生告诉我去买酸奶喝，不要吃药了，就喝酸奶。喝那种有活菌的酸奶，她说我用消炎药太多了，造成肠胃菌群失调，酸奶里有对肠胃有益的活菌，所以，回家就喝酸奶。我半信半疑的去二医院对面的惠利家超市买了一大瓶酸奶，真的很管用，当天就没有腹泻，胃也不疼了，感觉自己也舒服了。

想到这里，我急忙下楼买了一盒酸奶，喝了下去，五分钟以后，胃不疼了，一直想拉肚子的感觉没有了，身体也舒服了，简直神了，这也好得太快了。我还有了食欲，感觉饿。

我前一段时间一直用消炎药，身体里菌群失调了，引起腹泻，所以喝杯酸奶就好了。有时候，用对方法，真的产生奇迹。我就这样好了。为了巩固，晚上又喝了一大杯酸奶，然后去外面溜达很久，也没有想要拉肚子的感觉，心里狂喜。

今晚，是我心里最轻松的一晚上，一个月来，我都病怏怏，走路有气无力，吃的药数不胜数，厌世悲观，感觉人生灰蒙蒙的。

幸好有酸奶解忧。

看资料上说：酸奶里的乳酸菌能调节胃肠道正常菌群、改善胃肠道功能；提高食物消化率；降低血清胆固醇，控制内毒素；抑制肠道内腐败菌生长：提高机体免疫力等。

据文字记载，500年前，欧洲人第一次记载了酸奶的存在。

据传当时的法国国王弗朗西斯一世得了痢疾，在那个年代拉肚子也是一言不合就要死人的病，法国医生纷纷表示摊手无奈治不好，急需江湖救急。最终，远在土耳其（又是土耳其）的苏丹苏莱曼一世慷慨出手，派一位医生前往法国治好了弗朗西斯的痢疾，将法国国王从驾崩于茅厕的悲惨命运中解救了出来，而据历史临床记录，那位医生的特效药就是酸奶。

说到这里，我又想起了我的妈妈，常年不能行走，常常便秘，于是，就给我妈买酸奶喝，一般当天就会缓解便秘，以前治疗我妈妈便秘就用开塞露或者润肠的药物，和喝酸奶比较起来，还是喝酸奶即方便又营养又绿色，酸奶真的让我惊艳。酸奶里的乳酸菌改善了肠道菌群失调和肠道功能紊乱，所以，酸奶是腹泻喝它很快就不腹泻，便秘喝它也是很快就不便秘，是不是很神奇？

我查了一下外国的文献，酸奶还有助于抑制慢性炎症，酸奶是通过改善肠道内壁完整的方式来减轻炎症，从而防止由肠道微生物产生的促炎分子的内毒素进入血流。所以，只要肠道不舒服，酸奶都可解忧。

我这里讲的酸奶可不是酸奶饮料，而是发酵的酸奶，酸奶盒子上都印有文字说明，选择的时候记得看清楚。

还有，喝酸奶有三个注意事项，一是喝完酸奶不可以立刻服用抗生素药物和治疗腹泻的药物，会降低酸奶的营养价值；二是喝酸奶不能加热，会破坏酸奶里的有用成分；三是要喝低脂酸奶，不建议喝大量的高糖高脂有大量添加剂的酸奶。

酸奶的好处数不胜数，尤其对女性全身的调理有很多帮助，抗炎、排毒、预防各种感染、降低胆固醇、降低关节炎发展、治疗痘痘，还预防乳腺癌，酸奶里的高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物具有干预人体内肠肝循环的功能，女性为了降低乳腺癌的发病率，最好养成每天喝一杯酸奶的良好习惯。

最后，提醒大家，喝完酸奶记得漱口，酸奶里的乳酸菌会导致蛀牙的发生。

我觉得自己离不开喝酸奶了，美味又保健，朋友们，你们认为酸奶怎么样呢？