文/岚源
刚下了一点小雨，高温天又来了，还得继续忍受。预报周末有几个县区气温会突破40℃，这也是中伏的厉害之处。还有，“大暑”节气即将来临，得做好应战酷暑的准备。
这个周末终于可以休息一下了，再也不能浪费机会了，下班后选择跑步回家。还是熟悉的路线，虽然夕阳西下，但热度还在，只好选择公园树下的步道。
已经好久没有放开过了，这次听着音乐，迈开步子，配速也只能勉强跑进6分。考虑到大热的天，“夏练三伏”的情况，这个速度倒也能接受。既然放开了，那就尽量多跑点吧。
一口气冲过了5公里，用时28分多，虽然大汗淋漓，但离家还有一段距离，便又坚持跑了2公里多才停下了脚步。
回来休息了一会儿，还是感觉热，又出门去超市走了一圈，采买了一些食品，为明天的活动做好了准备。
回头又查看了一下手机，昨天辛苦的成果今天有了结果，也算没白跑。这个月就这样吧，能完成多少算多少，以后看情况再定夺吧，反正大家好像也都没那么上心。
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本文标题：跑练杂记
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