Day 004
文/芮
12月18日，2019年的第352天。
“你，是一切美好的开始。”
感恩自己是最好的贵人
▹ 主动连结爱回家沙龙伙伴
虽然之前很不喜欢下班后疲惫状态参加活动，
但还是想去Emma的爱回家沙龙，
因为她总是可以聚拢一群能量非常强的人。
参加完回家后没有疲乏感，
彼此很深层次地交谈互动带来充沛喜悦的能量。
主题是2019的收获和2020的展望，由4个问题展开：
1.最近我要推荐一个好东西……
2.最近我有个感受……
3.今年我最大的收获是……
4.明年我特别想做的是……
随后还有Emma最近非常中意的Dating Card游戏。
活动结束后我表达了感谢，
也和她们分享了我的感恩日记和极简收获。
2位朋友加入我的小社群「每日断舍离」。
▹ 完成格格成长营演讲作业
在“放弃”和“完成”之间摆荡，
最终决定是去和Amy预约时间。
工作间歇用10分钟左右准备了PPT；
晚间到家洗澡后就开始荔枝的分享...
一切顺利展开完成。
完成比完美重要！
▹ 继续和A主动沟通
转念间，觉得放弃这段亲密关系太可惜。
平静下来和A好好沟通
“我们都问问自己的心，到底需要什么？为此需要做哪些调整？2020我们想一起做什么？为自己、为彼此、为家庭。”
▹ 优质完成第2个青蛙
和Leader沟通了第2个青蛙的结果，他挺满意的，修改很少。
然后，继续努力吃本周第3个青蛙！
▹ 健身像呼吸般自然
-核心稳定性提升×2组＝32min
-交叉抬腿深蹲30次×4组＝4min
-平板支撑5min×2组＝10min
感恩他人是滋养的礼物
▹ 感恩爱回家沙龙的能量回流
感恩Emma组织了这么棒的活动，有以下几点印象很深：
春玲的“全人”道路、珍珠记忆以及复利认知；
团子的京都研究；
表姐的使命“用声音影响100万人”，以及喜马拉雅上“找到你的人生方向”的节目。
▹ 感恩钟缮祎的分享
感恩钟缮祎关于《财富目标实现的秘诀》的语音分享，
我在她的身上看到自己想成为的自己。
▹ 感恩A的关心
晚间活动结束后，感恩A发来的关心：
“路上小心，我先陪孩子睡了。”
感恩自省是未来的光
▹ 自控觉察
-午睡15min补充精力；
-工间呼吸冥想5min。
▹ 极简觉察
-删121张图片。
▹ 饮食觉察
-测了血酮，明天要调整下饮食。
▹ 闪闪发光的句子
01-正确简单的事情重复做，这是复利的魔力。
02-什么时候，当你倾力做一件事情不是为了赚钱，而是因为热爱它、喜欢它，并想用它来造福更多的人。那么，财富自然会滚滚而来，幸福更会与你如影随形。
03-尚未开始，胜败已定！
重要的事情只有一件
Emma的活动帮助我觉知到——
2020对自己最重要的事是：
“利他+连结→建立支持系统”。
网友评论