蜂蜜+醋真的可以减肥吗？

很多人对自己的体重都不满意，尤其是现代女性。

越来越多的年轻朋友开始注重体重的控制问题，也有各种各样的减肥方法和小妙招被广为流传，不管是用什么方法减肥，最关键的一点，就是一定要掌握健康减肥的原则，不能由于想减肥反倒把身体搞坏了，那样将得不尝试，到头来反倒是自己肥没减成还徒增了痛苦。

那么当然大家就想知道有没有好的方法，有人问起据说蜂蜜能减肥，是真的吗？下面思农原蜜就带你了解一下吧！

既健康又有效地减肥方法---蜂蜜醋减肥法。

所谓蜂蜜醋减肥法，就是将蜂蜜与醋进行一定比例的调配，具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀，再加入适量的水，一起饮用的减肥方法。

大家可能会觉得奇怪，蜂蜜不是含有糖分吗，能减肥吗?这个问题的答案是肯定的，蜂蜜是绝对可以减肥的。

蜂蜜里是含有糖分，但这种糖分是可以将体内脂肪变为热量燃烧掉，有助于身体的新陈代谢和排毒通便。市场上有很多中蜂蜜，品质不一，所以建议大家一定要选用自然成熟的蜂蜜，这里推荐洋槐花蜂蜜。

对于醋来说，大家都再熟悉不过了，食醋中含有的氨基酸，可以消耗掉体内的脂肪，并且可以很好地促进机体的新陈代谢功能。

用作减肥的醋，一般是白醋。白醋还是养颜美白的好帮手。这里要强调一点，所选用的白醋一定要是通过高粱、大米、黄豆加工制成的，不能加有化学药品。或者可以用更为保健的果醋，但果醋相比白醋而言价格要贵许多。

蜂蜜和醋的配比比例因人而异，但一般来说1比4就可以。

很多朋友会觉得蜂蜜醋的味道很奇怪，不太好喝，所以一般再加入适量的水，可以淡化蜂蜜醋的味道，每天早中晚三餐后立即饮用一些，就可以达到很好的减肥效果。因为醋对胃有一定的刺激作用，所以一定要饭后再饮用，此外有些朋友喝完会出现腹泻的情况，则不适合这种方法减肥。

　注意事项

1、不暴饮暴食

2、不吃过分油腻的东西

3、不吃多高糖高盐的食物

4、如果胃不好的朋友不推荐使用，此方法只供参考，每个人的体质不同，而产生的效果也不同！

预祝想瘦下来的小仙女们瘦身成功！