前天，我开始了为期5天的岗前培训，这个培训是从早上10点，持续到晚上19点，12点~13:30有一个半小时的休息时间，这个时间和正常的上班时间是一样的。
于是，每天的随笔，我就得挤时间去写。第一天写随笔比较慌乱，第二天合理安排好时间之后，就从容了很多。通过写随笔这件事情，我也深刻感受到了减少后台运行的重要性。
第一天培训时，不仅要适应培训的流程，而且还要按照上班的时间，自觉参加线上课程。这也就意味着每天的随笔必须挤时间完成。
写随笔的话题是昨天晚上就想好的，在找话题上也帮我节省了很多时间。我利用中午休息的时间迅速写完随笔，之后，没有什么时间去检查，我就大概看了2遍，确认没有语句不通顺以及错别字的问题，就赶紧把随笔发给了小莉和丽荣。
丽荣看到我的随笔后，发现了随笔上面出现的标点符号的错误，就立刻反馈给了我。可这时，我用手机在培训，也没法进行修改，但是，当时心里一直却想着还要修改随笔这件事情。
因为培训的时候，心里还想着随笔这件事情，导致我在听线上课程时，有点心不在焉，心里总想着随笔没有修改、青云文章没有看，也没有拆写青云文章，心里就变得很焦虑了。
有了第一天培训的经历，到了第二天培训(今天设置的有考核环节)，我就熟悉了很多。培训开始前，我用电脑登录了微信、QQ、今日头条，这样在培训的时候，我就可以边听课程边看今日头条。
课程里讲到重要的地方，我先截图，之后又记笔记，再继续看青云文章。这样时间得到了更好的利用。早上7点多起床后，我就开始写随笔，不至于那么慌乱了。
这天的培训，我不仅完成了课程、通过了公司的考核，还把其他事情也完成得很好。
反观这两天的培训，不难看出：第一天的培训，我做事情的效率特别低，而且，因为很多事情没有做完，也让我无法专注眼前的事情；第二天的培训，我不仅成功通过了考核，还同时做了很多件事情。
造成这种情况的原因
1、缺乏专注力。
什么是专注力呢？百度百科上这样解释——专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。通俗地说也就是一个人对某件事情的投入程度。
我在第一天培训时，因为心里还想着有其他事情未做，也就无法专注培训。
其实生活中的很多事情都是如此，如果你背英语单词时，心里还想着今天的作文还没有写，数学作业还有几道题不会等，你也就无法专心背单词了。
由此可见，专注力不够，完成事情教育的效率自然也就低了。
2、大脑后台运行过多。
其实，之所以这两天的效率截然不同，原因就在于第二天培训时，我尽量只去专注眼下的事情，减少了其他事情的干扰，也就是减少了大脑的后台运行。
虽然同样是每天24小时，但是，我却在第二天有效率地做了很多件的事情，也让自己不那么慌乱，也更加从容了。
既然减少大脑后台运行这么重要，那么，什么是减少大脑后台运行呢？
《稀缺》这本书这样给我们解释:噪音会干扰我们的工作，但更大的影响是“内部干扰”。大脑后台运行的程序越多，越能影响我们的思考。
通俗一点就是，如果你工作的同时，心里想着今天的菜还没买，这个月的工资还有多长时间才发等其他事情，看似你在工作，实则什么也没有做。
3、缺少耐心。
第一天培训时，我因为缺乏耐心，随笔写完了没有怎么检查，就发给小伙伴了，这样不仅会给人一种不仔细的感觉，而且，事情没有做好，我后期修改时，就更加耗费时间了。
在电影《绿皮火车》里有句台词：我们可以耐心等，幸福可以来的慢一些，只要它是真的。
是啊，不管做什么事情，只要最后的结果是好的，都值得我们去耐心等待。但在这之前，你需要耐心做好眼下的事情，这样才会收获好的结果。
这就如同写作一般，我们都知道，写作是一个自我修炼的过程，这个过程中，我们不得不面对孤独，一个人熬过独自埋头写作的日子。写作也是一件需要耐心和毅力，才能做成的事情。
沈从文说过这样一句话：“有些路看起来很近走去却很远，缺少耐心永远走不到头。”
写作是如此，做其他事情亦是如此。
这几点是造成结果不同的主要原因，那么，在以后的做事过程中，我们应该如何去做呢?
如何做？
要想尽可能提高做事情的效率，我们可以尝试以下几种方法：
1、把你心里一直想着的事情，动手先去做了或者是暂时写在便签上，集中时间去解决。
例如:你现在在工作，突然又想去网上买本书看看，这时你可以先把想买的书的名字记在标签上，等休息的时候，再去买。
2、合理安排好自己的时间，尽量让自己在正式工作前，把该做的事情都做好。
例如:本来今天下午14点你要工作，在工作之前，你就需要把今天要买的菜买好、提前和自己的家人沟通好孩子放学谁去接等，这样你在工作的时候，就会更安心、更专注。
3、提前做好计划。
可以在头一天晚上，就想好第二天要做的事情以及哪件事情先做，哪件事情后做。例如:明天早上起来，我要先去看一个小时的书，之后再去上班等等，而不是第二天起床了，不知道要做什么。
4、在做每一件事情时，都要保持绝对的专注，用最高的效率做好眼下的事情。
例如:看书的时候，就静下心好好看书，工作的时候，就专心眼前的工作，不去想其他事情。
5、行动力要强，不拖延。
到了什么时间段，该做什么事情了，就立即去做，不给自己的偷懒找理由。
相信做到了这几点之后，你不管做什么事情，都会更从容，效率也会更高。
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