每周一书 2018w7 幸福的方法

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在这个现实世界中，很多人并不了解情绪好坏与物质多寡之间并不存在紧密的关系。

穷人的痛苦和欢乐，无论是质量上或数量上，和富人并无差别。在基本的生存条件（食物、住所、适当的教育）达到后，从情感角度，经济状况并不会造成显著的差异。

无论收入或社会地位怎样，我们都要全然地接纳自己

工作最大的特征其实是深度的幸福感，因为期间的心流体验（忘我的全神贯注）比休闲活动时要多

举个例子，600个6-15岁的学生得到了这样的信息:他们不需要做家庭作业。如果他们在课堂上表现不好，就会被罚出去玩。好好表现，就会有更多的要做。结果在短短一两天内，学生们都选择了课堂上好好表现而不是出去玩。

结论:把工作视为一种特权，而不是责任（对孩子们也一样）

学习追寻自身价值和在过程中获得心流体验，学习让自己在生活中幸福，是一种获得终极财富的方式。

虽然我不相信发生的都是好事情，但我知道有些人在任何环境都能找到最好的一面。

只有在自己选择的快乐与意义并存的生活中，我们才能感受到自由。

至于我们能否从工作中找到自由，取决于我们是否愿意受制于物质财富、他人的期望，还是被自身的情感和热情所推动。

寻找幸福最大的责任，还是在我们自己身上。

马斯洛曾说，人类最美丽的命运，最美妙的运气，就是从事自己喜爱的事情并获得报酬。

金钱和幸福，并非互相排斥，通常在我们越感兴趣的事情上，我们越能发挥自己的天赋。

如何寻找适合的工作？

1.什么能带给我意义？

2.什么能带给我快乐？

3.我的优势是什么？

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幸福并不取决于我们得到什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。

去关注我们需要什么才能生存，不如去关注我们没有什么就无法生存。

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工作描述~使命描述

真爱:我们所爱的是不是这个人真正的核心价值。

核心价值指我们最深最真的特性，即我们的个性。

你真正的核心价值是什么？

培养真正亲密关系的方法就是必须将注意力放在想被理解，而不是想被认可上。

一段美满的姻缘，并不是找到所谓合适的人，而是一段你用心经营的亲密关系