说到自信心，心理学上习惯称之为自我效能感，并认为自我效能感低下的人常常受到几大外在因素的影响。从主观因素上来看，其中很重要的一点是跟曾经成功或失败的经验有关。一个生理健康，事事顺心，经常受到外在称赞和奖励的人，做起事来肯定是自信满满。而有的的人不怕失败，喜欢挑战，他也会表现的很自信。
但是反过来，不自信的人往往不是在人生中经历过很多的挫折，而是仅仅愿意去做自己有把握的平凡事的人。
而这一类人呢，在大学中很常见。很多人经过十几年的学习，一路上在家长和老师的帮助下，披靳斩刺，终于走过高考独木桥。
从此之后，河的那边没人再限制他们的所做所为了，他们也变得迷茫了，不知该何去何从，想有所为又害怕不成功，各种生活的问题蜂拥而至。一两次阻碍后，他们中的大多数都会选择蜷起身子，宅在例如寝室的那样安逸又能够消遣的环境中，一次两次发现外面的人都变化很大，默默地告诉自己也要做出一些改变。然而，踏出那一步也许太难，也许身边缺少一个人的支持，也许超出自己的能力范围……总之，想过改变，不忘初心，但最终一切的一切都破灭在没有行动的道路上。
上课了，依旧将手放在从未认真翻过的书上玩手机。下课了，带上书就走（常常也会忘了带走），脸上还出现一条条上课玩手机累了后睡觉留下的红印子。下着楼梯，抱怨着自己怎么走浪费了一节课，下节课一定要好好听讲，积极发言。然而，下一节课依然如上节课那样……
到了期末考试，为了不挂科，把自己逼得凌晨两点依旧在自习室苦读，有时候被自己感动后，顺手拍两张深夜苦读照放进朋友圈，第二天看到别人的惊讶与称赞，便怡然自得，殊不知别人对于考试早就心中有数了。
这样四年下来，你学到了啥，努力的成果是什么。肚里没货，手中没证，你如何能自信？总说自己这不行，那不行，这做不到，那做不到，你是真的努力做过吗？或是为了做好它而努力过吗？
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一个河南大四学长在寝室里彩印了53张自己得过的奖状和证书，并排放在在寝室的床上，他与楼妈沟通过，希望不要把它们清扫出去。他说他想给那些刚来大学的学弟们提建议，帮助他们找到大学四年努力的一个方向，而那些证书便是激励他们的标志。
虽然说证书并不能保证他以后功成名就，但起码证明了他大学四年的努力与积极向上，他养成的好习惯和自我管理能力一定能够帮助他走向成功。
所以，我们所谓的不自信从根本上源于自己当前或曾经的不努力，因为你不努力，你拿不出证明自己的外在的或内外的东西，于是你没有底气，你只能表现出事事不敢尝试，时时不够自信！如此循环下去，整个人就会怯怯诺诺，面对有挑战性的事，终究无法越过那道坎……
一向自信的你，看过这篇文章后，你更明白自己努力的意义。总是不够自信的你，看了后，先别急着翻下一篇文章，好好想想我说的有没有道理，反省或总结一下自己的情况，然后抛下胆怯，努力改变现状。
从今天起，趁着年轻，付出时间和努力去尝试。当你踏出那一步后，在循序渐进中前进，取得成功的喜悦后，你就会发现不知不觉中自信离自己越来越近了！
如果觉得独自蜕变很孤单，还有小编在陪你！
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