文/梧桐
昨天在公众号发了一篇关于坚持的文章，最后还列出了我个人的大体计划和大家分享。
当时列出的计划
今天我在后台就收到了粉丝的消息，言辞倒并不激烈，但却透露出质疑——你的目标那么简单，随随便便都能完成，还好意思列出来？
的确是这样，我的目标太过简单，而且又很笼统，甚至于是否达标的判断标准都不明确，确实不是典范的计划，这点我很赞同；但是如果你说简单，那我怕是要和你讨论一下了。
古希腊哲学家苏格拉底，有许多青年才俊慕名而来当他的学生，都渴望成为像他那样的智者。这些学生天赋极高，大家都希望自己能脱颖而出，成为苏格拉底的继承者。
一次，苏格拉底对学生说：“今天，我们只做一件最简单也是最容易的事，每个人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”为了加深印象，苏格拉底示范了一遍，说：“从今天起，每天做300下，大家能做到吗？”天资聪慧的学生们都笑了，心想：这么简单的动作谁会做不到呢？
第二天，苏格拉底问学生：“昨天谁甩胳膊300下了？做到的请举手！”学生们一个不落地都举了手。一周后，苏格拉底再问，有一大半学生举手。过了一个月后，有不到一半的学生举手。三个月后，只有不到20%的学生举手。
一年后，苏格拉底再问大家：“请问，这个最简单的甩手动作还有哪几位同学坚持了？”这时，只有一个学生举起了手，他就是后来成为古希腊另一位伟大哲学家的柏拉图。
这个故事说明了什么？
目标大也好，小也罢，关键在于你能坚持目标多久。
或许你的目标一天能抵得了别人的三天，可是你只坚持了五天，而别人能坚持两年，你还觉得自豪吗？
每天甩手三百下，很简单的事情，可是坚持了一年的只有柏拉图不是吗？
所以重要的不是目标多么宏大，而是能坚持多久。
制定目标的目的是帮助我们更好的规划时间，提高效率，最终实现目标。
而在这个过程中，有太多太多的人因坚持不下去而不了了之。隔几天在看到某鸡汤而振奋，又列下了宏伟目标，结果又是历史重演……如此周而复始，很难取得什么进步。
这也提醒了我，关于制定目标，有太多需要注意的地方，特此记录，与大家分享。
（一）循序渐进
尤其是之前没怎么列出目标的朋友，过惯了自由闲散的日子，不容易习惯那么有规划的生活，这个时候就需要一段时间来过渡。
从小目标开始，比如第一周只需做到每天读书一小时即可，一周之后再加上任务跑步一小时，一月之后再开始每天写一篇小文章。
这样循序渐进，从最容易达成的小目标开始，让自己逐渐习惯，然后慢慢充实自己的计划，最终让计划变成自己最想安排的样子。
（二）精准打击
目标一定要精确，计划一定要具体。
比如“每天读书一小时”，时间安排不合理的话很容易达不成，读哪本书最好也是事先考虑。
正确的计划应该是“晚上8-9点读《时间简史》”。
时间段精确，内容精确，这样更有计划性和条理性，想完成不了都很难。
（三）阶段可量化
列目标计划最忌讳的便是一开始就列长远计划，诸如“三年买车，五年买房”“保研”“成为签约作家”等。这些目标确实很有意义，但是却不容易达成。
原因就是太空，泛泛而谈，无法落实到每天，更无法量化目标的进度，久而久之就会因为看不到终点而失去信心，最终自己放弃。
就像雾中渡江，哪怕你离对岸仅有百米，可是白茫茫的雾气、看不到的对岸，留给你的只能是绝望。
我们要做的应该是把大目标分解成小目标，小目标安排到每天、每周、每月，每一个阶段都可以量化，可以看到自己的进步。
如果你想买车买房，那你的目标可以是每天节省多少开支，每月攒下多少钱，或者是每天学习多少技能，以期获得更高的收入；
如果你的目标是保研，那你的计划就应该包含每天学习的内容、时间以及每个学期的绩点；
如果你的目标是签约，那你的计划应该是每天读书内容能够和时间，以及每天写文的数量和质量。
阶段可量化一方面可以增强的信心，在每阶段都看到自己的进步，让自己能够继续坚持下去；另一方面还可以及时矫正目标，更正方向，避免跑偏，避免目标过大或过小。
（四）监督与分享
尤其是对于没太有毅力和自制力的朋友，更是应该如此。
和一个志同道合的朋友越好一起进步，每天制定计划并相互督促完成。
就像打卡一样，被监督的他律和分享的喜悦会成为你坚持下去的动力，能让跟你走得更远。
制定目标，列出计划，然后坚定地执行，这只是达成目标的第一步。
更重要的是坚持，坚持下来才是成功者，才能不愧对自己。
以上四点是我的心得体会，和大家一起分享，与君共勉！
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