人到中年，要学电脑，定期杀杀毒，清理清理朋友圈。优质的友情，互相给予、携手向前，让彼此感到身心愉悦、激励有力。有毒之友，让你感到筋疲力尽、灰心丧气、情绪低落、烦恼丛生。女人到了中年，精力有限，精简朋友，远离这三种“有毒之友”：
【1】过分挑剔的人。原来有个朋友，经常一起吃饭。每次吃饭，她都说“随意”。我又是精心选地方，又是精心点菜，但她永远不满意，挑剔任何细节。这个菜味道不纯正，那道菜色相不好，色香味俱全了又说太贵了。经常与服务员争吵，还有几次非要把大厨叫来理论。我经济条件好一点，绝大多数由我请客付钱，每次都让我尽兴而来、败兴而归。顾及友情，强忍着听她数落，任何美味都吃得索然无味。我是随意而安的人，不太讲究精细，和这种类似“洁癖”的人相处，真的很累很烦，后来我不主动请客，慢慢断了这段友情。
【2】天天负能量的人。人吃五谷杂粮，哪能没点坏情绪，但天天负能量爆棚的人，要坚决敬而远之。正能量的人，容易吸纳好运气；负能量的人，好福气也会远离。原来有位朋友，一直怀才不遇，怨天尤人，好像每个人都欠她三百贯。只要与我在一起，就是骂上司、骂同事、骂社会、骂人性，恨己无恨人有，恨不能公司破产、老板跑路、同事都倒霉。每次见面，都让我情绪低落、心烦意乱，感觉自己就是一只垃圾桶。有一次，跟她分手后回家，见到摇头摆尾、迎面扑来的狗狗就是一脚。后来我坚决屏蔽掉她，远远见到就躲，很快就甩掉了这段友情。
【3】友情绑架你的人。朋友之间的投入是相互的、平等的，友情才能够长长久久。原来有一位朋友，人到中年，还没有活明白，她一直在很具体很专业岗位，工作上尚且勉强自立，但在人格上还不够自立。可能是她朋友少，但凡有事就找我，屁大点事就让我拿主意，不但要出主意，还要讲道理。我也不是铁打的，架不住经常如此。她有个口头禅，“你是我最信任的朋友，你必须帮我，否则我就任何没办法了”。每次开口，都让我高度紧张，但随后说出来的都是鸡毛蒜皮的破事，不堪其扰。后来我就凶她，不再谈下去，让她得不到心灵按摩，几次之后就不找我了，不知道“友情绑架”谁去了。
人到中年的友情，不像烈酒那么热烈，而像葡萄酒那么温厚，需要互相扶持、互相帮助、互相激励，不断经营和滋润，才越久弥香、越来越醇。人到中年，既然要做减法社交，不如先清理那些“有毒之友”，不要让自己活得太累。
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