（宾艾祛痘）
青春期长痘痘、常年长痘痘的朋友们一定要看，为什么尝试了多种祛痘方法、用了各种去痘产品，依然反反复复长痘，满脸痘痘消不下去？
这是因为痘痘也分很多种类型，了解每一种痘痘的原因，对症下药，才能从根本上解决问题。
✅额头长痘
原因：作息不规律、情绪起伏大
改善方法：多喝水或者绿茶，利于肝脏排毒；保持良好的作息习惯；情绪保持稳定
✅鼻翼长痘
原因：油脂分泌旺盛；胃火过大、消化不良
改善方法：少吃刺激食物，少吃肉类；多喝温水；多运动
✅左脸颊痘
原因：肝火旺；血液排毒能力较低
改善方法：多去户外运动；多吃冬瓜、丝瓜、绿豆等凉性食物
✅右脸颊痘
原因：肝火旺、喉咙干燥、痰多咳嗽；肺部有炎症
改善方法：禁食海鲜、芒果等易过敏食物；多吃梨、银耳等清肺热的食物；多喝水润肺
✅下巴痘
原因：内分泌失调；经期前后
改善方法：注意休息、不吃生冷食
✅发际痘
原因：卸妆没彻底导致毛孔堵塞
改善方法：卸妆时注意发际线位置，定期去角质
✅眉间长痘
原因：心悸，心律不整
改善方法：注意饮食、少吃辛辣食物，多进行有氧运动（比如瑜伽）
✅太阳穴痘
原因：油腻食物吃多了；胆汁分泌不足
改善方法：减少油的摄入；多喝苦瓜汁、黄瓜汁
✅唇周长痘
原因：体内毒素太多，便秘；长在人中位置的话表示泌尿系统可能有问题
改善方法：多吃高纤维的蔬菜水果；保持良好的饮食习惯
长痘期间如何护肤
1️⃣ 做好清洁工作
每天洗脸2—3次，建议早晚各一次，温水洗脸，水温保持在32—38度之间，易长痘肤质要选择控油保湿的洗面奶。
2️⃣ 做好保湿
爱长痘是因为肌肤水油不平衡，内分泌失调引起的，出油和缺水都会长痘痘，因此要做好保湿，选择清爽型的水乳。
3️⃣ 做好防晒
不要因为长痘痘就不做防晒，不做防晒会导致更多问题：过敏、泛红、黑色素沉淀…长痘痘选择清爽不油腻的防晒，一年四季都要做好防晒。
4️⃣ 定期做清洁工作
长痘也是因为深层清洁不到位，皮肤油脂分泌过多，要做好深层清洁，去角质清洁面膜，建议一周1—2次。
5️⃣ 使用祛痘产品
但痘痘特别严重时，就要用祛痘产品及时治疗，或者咨询专业的护肤老师，千万不要拿自己当小白鼠，各种试，就怕痘痘没有改善，反而更加严重！
🔻其他注意事项
1️⃣ 长痘期间，切记用手挤痘痘，会发炎留疤。
2️⃣ 平时多喝水，多吃瓜果蔬菜，饮食清淡。
3️⃣ 规律作息，早睡早起，保持心情愉悦。
希望能对你们有帮助～像我的话，经常熬夜所以额头真的一直长痘一直长痘，其实就是身体给你发出了信号提醒你需要及时做好身体调理～不知道你们是不是跟我一样呀？
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