没有什么事是睡一觉解决不了的。
如果有，那就是两觉。
睡觉真的很神奇，每天下班回来第一件事就是躺在沙发上睡几分钟，让劳累了一整天的躯体歇息下;每次伤心，失望，孤独时，唯一想做的也是好好睡一觉，直至感觉到一切都好起来。其实人也是需要充电的，就像手机，每次能量快耗尽的时候，就是要睡觉的时候，这也是为什么会有日夜之分，人的一生有一半的时间是在睡眠中度过的一点也不为过。
睡觉能帮助人找回能量，刚好自控力的发挥是需要能量来支撑的，所以充足的睡眠是提高自控力的前提。
对于一个嗜睡如命的人来说，太喜欢这个推理了，以后睡到天昏地暗也不必内疚了，毕竟我是在锻炼坚持不起床的意志力。所以
我要早睡
我不要熬夜
我想要12点前入眠
呼噜呼噜睡个好觉去。
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本文标题：5/70 小自班 039 Abby 遇见更好的自己- 睡出意志力
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