孕妈常常会有这样的疑惑，比如：
甲：我之前体检身体很好，又不偏食怎么会贫血啊？
乙：我吃的很多，体重长得也很快，怎么会贫血？
甚至个别孕妇对医生开出来的补铁处方，还会有这样的担心……
丙：我没什么不舒服，我很正常，不想吃药
丁：我坚决不能吃药！
其实孕期贫血的类型很多，其中缺铁性贫血最常见，约占妊娠期贫血的95%……为什么妊娠期的女性容易出现贫血，贫血对母亲和胎儿又有什么影响呢？亮健好药网上药店总结出这么几点，今天跟孕妈们来分享一下哦。
为什么妊娠期容易出现缺铁性贫血？
首先妊娠期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液出现稀释的状态，铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会逐渐增加40%~45%。因此，孕妇需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
另外，孕妇还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。饮食中含铁量及对铁吸收率影响，不能满足妊娠需求，若不给予铁剂治疗，容易耗尽体内储存铁造成贫。
如果出现以下几种情况，更容易发生缺铁性贫血，如孕期呕吐比较严重、频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；偏食日常饮食中缺乏铁；怀孕之前的月经出血量较多等。
贫血对孕妇和胎儿有什么危害？
（1）对孕妇的影响：贫血的孕妇对分娩、剖宫产术中失血耐受能力差，容易发生失血性休克，需要输血及抢救的风险增加；贫血产妇抵抗力低，容易并发产褥感染；重度贫血可因心肌缺氧导致贫血性心脏病。
★世界卫生组织资料表明，贫血使全世界每年数十万孕产妇死亡。
（2）对胎儿的影响：如果孕妇孕期不注重纠正贫血，贫血至中、重度贫血时,经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产甚至死胎，同时对胎儿远期也构成一定影响如：
1、婴儿视觉与动作不灵活学习能力弱。
2、昼夜规律难以养成。
3、肌肉运动能力迟缓。
4、认识和语言落后。
5.患有缺铁性贫血的孕妇，不仅会出现免疫力低下的情况，还会影响胎儿大脑的正常发育。
从临床上看，怀孕早期是胎儿脑神经细胞的激增期，是大脑发育的关键时期。如果孕妇在这个阶段出现贫血症状，极有可能影响胎儿出生后智力与行为能力。
如何预防呢？
对于发生贫血的孕妇而言，在妊娠期间注重补铁是防治缺铁性贫血的关键。铁主要存在于畜禽的肝脏、瘦肉、血液、豆类等。所以，在日常饮食上适当增加含铁丰富食物的摄入量，可增加血色素铁的供给，改善贫血症状。
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
要注意铁剂不要跟牛奶、茶、咖啡、红酒等同时服用，会影响其吸收。铁剂最好在饭后服用，可以减少对胃肠道刺激。
另外，从孕前3个月开始服用叶酸，饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
叶酸和维生素B12也是合成血红蛋白的原料之一，补充叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但是叶酸也不是吃越多越好的哦，要依照医嘱适量补充。
孕期正规产检及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血，血红蛋白大于70g/L以上者，可以口服铁剂，中、重度缺铁性贫血、或严重胃肠道反应不能口服铁剂者，或口服铁剂无效者可以选择注射铁剂，贫血严重时给予输血治疗。
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