浪费时间不可怕，要适时换台

很少有人能像苦行僧一样的时间管理，大多数人都或多或少的有点拖延症。并且生活中可以干扰我们的有很多是“正经事”，不可能也不适合避免的事。当然有的大学教授、科学怪才、极客达人可以在俗世中傲然孤立，但是我们不都是芸芸众生吗，做科学家的梦想那会我们还不谙世事。

浪费时间不可怕，要适时换台

接上文，有哪些“正经事”呢，参加婚礼、看牙医、逛超市、洗床单、周末做一顿美食、等喜茶、远行到洱海边晒太阳等等。这些不是可有可无的可以忽略的时间，都是我们不能避免而且在精力管理里，状态最好的时间做的事。所以，如果为了时间管理，遏制我们正常的生活，不现实，也没有意义。因为这些对我们的生活都是意义“重大”的。

那问题来了，真的因为“正经事”影响我们时间管理的效果吗？并不是。今天是周末，起床吃早饭，和朋友打电话聊聊心事，带父母去洗澡，超市采购，到家已经是16点30分，一天已将近尾声。进门以后，老爸直奔电视，而我习惯性的想打开电脑看会视频，奇葩说又有更新了。我忽然感到警觉，不对啊，按惯例看视频、吃完饭、健身、面膜、泡脚，这一天就过去了。好像很忙但也没做“正经事”啊？不是没有时间啊，可还是不会管理啊？

浪费时间不可怕，要适时换台

其实就一招鲜：回到家应该抑制自己追剧的冲动，坐在书桌前，不管三七二十一，开始学习。这一步很重要，是切换两个频道的关键一点。因为白天休息的很好，脑子还活跃，有求知欲，也有一点小的内疚感，赶紧进入状态。这一个小小的举动，将确立整个晚上的基调。否则我们就会顺应自己的欲望，最后不是因为状态不好就是因为反正也浪费了，彻底放弃自律。

找到那个节点，不要一个休息+另一个娱乐的循环，积极换台。