1.早起(7:30)淡盐水一杯 称体重
2.早餐(一杯纯牛奶)洗漱 熬粥
3.医院检查(9:30-12:00)
4.午餐(炒菜+绿豆粥+馒头)




5.午休(14:00--15:30)
6.学习(16:00--20:00)
7.跑步(20:30--22:00)

8.打扫卫生(22:00--22:40)
9.晚间洗漱 泡脚 称体重 简单护肤 手脚护理 吃药
10.记录日常(23:45--23:50)
11.睡觉(00:00)
简单的一天,晚安!
1.早起(7:30)淡盐水一杯 称体重
2.早餐(一杯纯牛奶)洗漱 熬粥
3.医院检查(9:30-12:00)
4.午餐(炒菜+绿豆粥+馒头)
5.午休(14:00--15:30)
6.学习(16:00--20:00)
7.跑步(20:30--22:00)
8.打扫卫生(22:00--22:40)
9.晚间洗漱 泡脚 称体重 简单护肤 手脚护理 吃药
10.记录日常(23:45--23:50)
11.睡觉(00:00)
简单的一天,晚安!
本文标题:6.2 日常
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