只要你还有心,必然会有念头和情绪。如同大海有波浪,太阳有光芒,心的光芒就是他的念头和情绪。无论生起怎样的念头和情绪,就让他们升起和消退,像大海的波浪一般。
不管你发现你在想些什么,就让那个念头生起和消退,不要加以限制。很快地,你会发现,念头就像风,来了又去。秘诀:念起不随,念起即觉。让他们流过心,不在心中留下任何痕迹。
只要你还有心,必然会有念头和情绪。如同大海有波浪,太阳有光芒,心的光芒就是他的念头和情绪。无论生起怎样的念头和情绪,就让他们升起和消退,像大海的波浪一般。
不管你发现你在想些什么,就让那个念头生起和消退,不要加以限制。很快地,你会发现,念头就像风,来了又去。秘诀:念起不随,念起即觉。让他们流过心,不在心中留下任何痕迹。
本文标题:心中念头
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