1
放松自己的心，练习观照着心中的念头，但不跟随念头
念头，并不是你
这种训练，就是出离，就是初觉
2
只要你一直跟随念头，你就无法获得清净，无法获得解脱
让我们生起嗔怨的人、事、物，其实对心而言，也只是一个念头.....
当你在心里想起TA的时候，这个当下，TA是呈现在你心中的一个影像
带着你的善恶判断的影像
当我们看不到这个真相的时候，就是无明.....
3
当我们尚无法看破放下的时候
先远离TA
远离TA的世界
远离自己心中对TA的执著
本质上，TA只是一个虚幻的影子
我们的心却被这幻影所欺骗
我们很容易执著于过往的记忆
却看不清，在这个当下
记忆仅仅是记忆，犹如梦幻泡影
记住，不要把记忆当真
不要被记忆中那看似鲜活真实却在当下丝毫也并不存在的人事物的影像欺骗
不要被TA洗脑
让你的心回到主宰的位置
不要让记忆和情绪主宰了你的心
......
4
对你而言
屏幕这边的我，也是你心上的影子
虽然我们此刻在交流着
但本质上，我们都是彼此心中的影子
一定要看清这一点
不要把与你对话的我执著为真实
更何况那些已经变成了记忆的人、事、物.......
执著为真实，即是牢笼
5
与你对话的人究竟如何其实不太重要
不要去管TA的境界如何
就像您也不需要去管我的境界如何
重点在于，你的心能否在这诸多幻相的环绕中
时刻清醒地做自己的主人
6
当你的心能做主的时候，你就是你自己的上帝
你的一切由你自己做主
即使是别人的诅咒
也可以变成对你的加持
就像魔王射向佛陀的箭雨都变成了漫天的花朵....
那是你自己的无上尊贵与庄严
7
你的心可以做到
只要你愿意，只要你下定决心去达成
但如果你做不了自己的主人
你就成了一切现象的奴隶
不止是你现在放不下的人和事
这只是其中一个较为突出的显现罢了
8
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来.....
没有磨炼，就没有成长......
雪漠老师说，顽石欲成佛，当历千刀功。
不磨不成佛。
这是让心觉醒，通过修行获得自主的良机.......
过程也许是比较煎熬的，但这些都是磨炼与成长的必然.......、
祈愿佛法僧三宝加持您
生起大菩提心，生起大出离心，生起般若慧眼
一路披荆斩棘，获得究竟的自主、自由与觉醒
我与您一样，也在这条与自己的习气不断战斗的路上
所以，您并不孤单
9
而且取得战斗胜利的法宝也并不复杂，就是练习观照
观照但不评判，不评价，不跟随，不涉入
仅仅保持静静地旁观，然后仔细去体会你所观照的对象的真相：
它是变化的，它是生灭的，它是无常的，它是了无实质的
它在因缘中来来去去，生生灭灭，没有任何值得执著的地方
彻底地看清这一点，心自然就不会再去纠结，不去追随，
而当你一直这样只是看着它但又不理它，
它自己就慢慢地消失了，不再来了......
10
终有一天，你会彻底看清
原来这一切都是映在心中的幻影
自己却为这些幻影纠结得不行，实在是太傻了
要做一个智慧的人，用智慧庄严自己的心
那时，即使整个世界都是乌七八糟的污泥
你，依然可以做一朵立在污泥之中却超越于污泥之上的妙洁芬芳的莲花......
污泥，还会成为滋养莲花的养分
所以，烦恼即是菩提的资粮
而只有超越的智慧才能达成这一点
......
PS：：以上内容选自与朋友微信聊天的内容，非常感恩这位朋友，同时也非常感恩正在阅读的您
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