小旋风第六计：点赞or差评

“小旋风计划”——希望给你带来积极进取型的幸福人生。

【小旋风往期回顾】

第一计，了解高效沟通的团队模式。

第二计，试着去了解我们的亲人。

第三计，如何开展关键对话。

第四计，如何让对方听得进话。

第五计，看到自己的限制性信念。

活动随笔

【小旋风本期回顾】

第六计，点赞or差评。

我们心中常常会有一个衡量的标准，当对方没有达到这样一个标准的时候，我们会更多的着眼于TA的不足，用“挑刺”的方式来表达对TA的期盼。

当我们能看到TA当下的进步，给到肯定和鼓励，并且了解TA目前的困难和需要的帮助——如果有这样一个人在你身边如此对你，感觉怎样？

我们在生活中很多的委屈，常常是因为用自己的标准去衡量别人，他“应该”怎样，却没有考虑到对方的能力和处事模式。如果可以帮自己和对方看清想做的和能做的事情，直接表达对对方的肯定和自己的需要，沟通就可以顺畅很多。

我们的委屈也常常来自于没有得到别人的认可，所以当把目光从外在世界转向内在世界的时候，我们可以更多的关注到自我，明白做这件事情到底是为了什么？举例说，洗碗刷锅这件小小的家务，如果是为了让厨房看起来更整洁，那整理完之后，没有得到家人的认可，是不是会觉得做这个事情有一点委屈，都是自己在为这个家付出？如果做这件家务事是为了让自己在下一次做饭的时候有很好的心情，那洗刷完整洁之后和别人是没有关系的，已经满足了自我的需要，也就不需要再期待来自别人的肯定了。

还有一种情况，当我们接受到来自他人的负面评价时，我们会习惯性地认为“你说我不好，就是在否定我这个人”，所以就会和对方处于敌对的状态，就会有愤怒的情绪产生。如果换个角度，当这个情景发生时，我允许你说我不好，但这并不代表我就是不好，我可以借此机会来做自我反省，有则改之、无则加勉，于是就可以用客观的角度、平和的心态来面对。

以上是 安❀然 关于小旋风第六期活动的思考，与你分享。