最近一直很焦虑，应该说是对未来未知的不安，明年宸宸上幼儿园后我就准备去工作，但是我能做什么？我想做什么？我都不知道，因此感到很迷茫。
我好像总是这样，面对很多事情总喜欢想太多，反复考虑纠结太多，但最后大多没有结果；有的时候总是想到一件事马上去做，缺乏规划，自己好像总在走极端，在天平两端摇摆不定。
借此说两个事情；1.人都是害怕孤独的。透过互联网我会看到别人相同的情绪，这样会让我感觉好过点，至少让我知道：原来不是只有我这样；现实生活里我几乎听不到周围的人直接表达：我很生气/开心/难过等字眼，因此我只能根据自己的观察来判断，可是大家好像都是演员，我的判断未必准确。
2.所谓知识付费，就是花钱听别人的经验避免自己掉坑。
回到正题，关于焦虑，当我陷入这种情绪的时候，我往往想弄清楚，但是有时候这么做会带来自己更深刻的反思，给自己很多负面的暗示，心里有两个自己，他们在不断的拔河，感觉自己在跟自己展开拉锯战，耗费自己的生命力。也许这时候不应该再纠结，干点其他的事情，让自己冷静下来。生活是个循环，像个螺旋楼梯，当你站在楼梯上俯视的时候，也许你还在原点，但实际上楼层已经不一样了。
今天面对焦虑算是有些进步吧，运动、直面自己、阅读都是很好的方式来缓解压力。今天我纠结的时间少于两个小时。准确的数字、具体可执行的事情，都是可以明确衡量的事情，记录下自己的进步，忽略那些痛苦和失去吧
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