《蛤蟆先生去看心理医生》一书是对心理咨询过程的高度浓缩，给读者展示了1个来访者成长的过程。蛤蟆先生成长的节奏，与咨询师之间的关系变化和冲突，是千万个来访者的缩影。从咨询类型来看，蛤蟆先生所接受的是精神分析取向的心理咨询，我们很多人所熟知的武志红就是属于精神分析流派。本人也曾接受过长期的心理咨询，一路上磕磕碰碰，只能说有所成长。书中的蛤蟆先生只经过10几次咨询，就基本解决了自己的问题，开启了自己新的生活，着实令我羡慕。可能只有症状比较轻，本身觉察能力、改善自己状况动力比较强的来访，才能达到这种效果。
我们有些人，包括我，也曾把心理咨询当成一种解决自身问题的灵丹妙药。认为只要来做了咨询了，自己就能好起来，殊不知一切的关键都在自己，究竟不能外求。如果真的是灵丹妙药，早就公之于共，成为一种宗教、一种信仰了。我的咨询师曾经给我打过一个比方：咨询就像潜水，取决于来访者想看能看多深。咨询师更像一面镜子，让来访者看到原来看不到的自己。同样的事实，经过秃鹫医生的转化，在蛤蟆先生就有了一些的视角。
大概没有所谓心理完全健康的人，就像人的身体一样，多少有些毛病，但又不至于影响正常的生活。偶然机会下，听说某几个认识的人到了“病”的程度，甚至要到门诊开药以控制体内化学物质的水平，进而实现干预心理状态的目的。人格或者说性格，主要的土壤来自于原生家庭，甚至3、4岁根基就已经打好了，古人说三岁看老，跟现代科学可以相互印证。现在养育上都很重视童年、母婴关系，人生关键的节点并不多，这是最先的一步，也可能是最重要的一步。后天除非环境的巨大刺激，或者个人的调整改变，不然根基是很难动摇的。环境的变量可遇不可求，我们所遇到的人也是环境的一部分，历史上就有不少名人在战争的刺激下性格大变，现在网络上也有很多“我本来如何如何，遇到某某之后，我变得如何如何”这种故事。自己是最稳定的变量，但网络上流传着一句话“改变自己的人是神，企图改变别人的是神经病”。
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