2018.5.5
感恩四天的个案课程，虽然我没有做到个案，但是我却收获了很多，跟随场域的能量，就能收获到自己想要的，做什么个案好像不是自己设计好的，而是场域能量推动的
对我影响最大的是三个同学个案，让我内在转换了：
1.我看到了一个妈宝男，对于前妻的付出视而不见，只看见妈妈的辛苦，前妻的愤怒和委屈感同身受，婆婆的态度感同深受，太痛了，个案还没有结束我就已经泣不成声了，第一次在那么多人面前毫无顾忌得哭了出来，憋了不知道多少年的委屈，一下子倾泻而出，等一切情绪平静之后，我知道了我和前夫z的隔阂在哪里了，他欠我一个关于这个方面的道歉，当我向爱人表达我需要他的一个道歉，感谢他很快就用心的用文字表达了他的歉意，忽然间我对他没有要求了
又想到前一天茗那老师逼我的那一下就是为这个卡点打开了大锁，然后第二天就有案主故事让我打开了大门，一切都刚刚好
2.伴侣关系，夫妻冲突特别厉害，我做案主代表，让我也发泄了一些有相同经历的愤怒情绪，同时，我感觉到，当自己在向老公要爱，向孩子要理解时，是没有结果的，越要，越失望，越恨！当一个人对什么都要不到后，孤单单的呆在一个角落里，内心失望绝望，但同时有个非常有力量的种子慢慢发芽：我先自己爱自己，我可以自己爱自己，我先活出自己
刺激到我内心深处的一个恨，来自于要不得，随后那个恨就散了
3.与肥胖的关系，我做的是案主代表，案主想帮助母亲与外婆圆满关系，肥胖是母亲的，不是案主的(课程前三天我一直的议题是愤怒，能觉知到是对爷爷的愤怒，一团怒气在肚里窜了三天，下课后我拥抱了吕老师，老师抱了我很久，我忽然感知到内心有一种悲伤，自己也很奇怪，晚上一个人的表情让我变成了愤怒的小鸟，情绪又差点失控了，然后开始觉知愤怒来自于长辈，不仅仅有爷爷。今天一到会场我就悲伤的不行，哭的稀里哗啦的，静心课都做不下去，让我想起了奶奶临死前口渴的要死，爷爷姑姑叔叔还不让我喂水，我对她们有很大的情绪，内心坚信奶奶要是多喝点水，肯定不会走那么快，还有爷爷去世前后爷爷，姑姑，叔叔对爸爸的做法，对我们家的做法，太难过了，每每看到爸爸为这事生气我都想做点什么)
通过做代表，随着案主内心的转换，我发现我错了，我冒犯了我的长辈，爷爷怎么对奶奶，怎么对我爸爸，姑姑叔叔怎么对奶奶，怎么对我爸爸，这些事都是他们的事，我是晚辈，没有资格去评判，去干涉，我也干涉不了，我所做的只有尊重一切的发生，只有在我的位置上做我该做的事情，我只有尊重一切的发生，不再纠缠，瞬间轻松，课后我咨询老师，原来愤怒得情绪在深层就是悲伤，一切都刚刚好！课后都说我瘦了，做代表可以减肥，哈哈
感谢这四天所有的发生
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