很快天使班第三阶段也要结束了，两个多月一晃而过，这次的旅程啊，还是比较满意的，即使有一些不如意，也学会了接纳自己。
先谈谈我最最满意的一点，那就是早睡早起，这个名词的出现源于内心一种对于健康理想化的期许，其实对于这点，第一阶段的时候我不知道我可不可以，但是我要去做，第二阶段，习惯了去做，却发现有那么多我做不到，第三阶段，即使我做不到又怎样，我要努力的，坚定的去践行，这样才大于等于去做这件事的价值，。
在进入天使班之前，我是睡觉时间在晚上十一点之后，后来收听叶老师的时间管理一百讲之后，强烈激发了我对早睡早起的渴望，我也想这样，天使班践行要晨起打卡，一开始叫醒我的总是闹钟，闹钟把我叫醒了我打完卡可能会再睡过去，或者就是不起来，也有按时的时候，但是不多，再后来，为了早起我要早睡，我给自己定下了清晰的目标，晚上十一点睡觉，定时断网，定时关机，建践行红包群，做过种种努力，可是我仍然不能完全达成我的目标，有时候也会睡晚，我可以补觉，可以发红包，可我流失的自信却回不来，
后来我就学习到了接纳自己，接受不完美，继续朝着理想状态出发，每天给自己设定的睡眠时间是八小时，十一点睡，七点起，过了一段时间身体适应了这种作息，起床睡觉都不再那么困难，可是十一点我还是觉得晚，就往前推了半个小时，十点半到六点半，就这样每次提前一个小时，到现在我的作息时间是晚九朝五，到周末可能会不太达标，不过我已经再调整心态了，相信很快就会见成效，这些就是我早睡早起的经历，如果晚睡晚起到早睡早起之间有一百步的话，你可以认为，你现在所有的艰辛困难都是其中不可缺少的一步，不要停，走下去。
第二点，就是自制力的提升，天使班有很多践行途径，说来惭愧，但我坚持下来的也就早睡早起和写日记了，日记其实也是断断续续，可是在这个过程中，我感觉自制力得到了很大的提升，首先我知道自己应该做什么，然后我也会用心去做，虽然我对这方面的理解并不多，却也切切实实感受到了好处，说睡就能睡，说起就能起，得益于此，又反哺于此，循序渐进，目标要有，也要一步一步来才更利于完成目标，否则会士气大失。
最后的最后，说说我的期许，未来现在还有以前，我们都有那么多的美好愿望，动人的目标，愿望是可以实行的，目标是可以达成的，人不在天使班，心仍系天使意。
网友评论