2020年01月12日

昨天晚上发生了让我特别开心的事情，开心到就算是凌晨3点才睡，6点我又精神抖擞的爬起来跑步了！

天气倒是还不错，就是没跑多久就感觉自己有点提不动脚，缺乏睡眠还是难受啊~~~今晚早点睡一定要！

早饭：一个苹果。

要不是只吃一个苹果，我都在要搞忘昨天点穴来着。

没有精力再看书了，玩手机玩到10点半就出去减肥了。

称量体重：193.2斤。昨天没有称，相当于2天瘦了1斤，好慢，习惯了比较快速的减肥，现在的速度感觉太慢了，等这几天腿好了，一定要好好加强锻炼才行！

称完做经穴减肥，然后吃午饭。

午饭：半两卤牛肉，三分之一小碗的米饭，炒白菜。

1月12日午饭

午饭后，本来想去健身，但是大腿还是疼痛，干脆休息再休息一天，明天周一正好重新做人！

下午就去散了会儿步，然后就回家学习~~~

晚饭：一个苹果，一袋酸奶。

今日步数：23392。

1月12日步数

最近虽然心情很好，但是身体确实有点不太遭不住，十分对不起追读的各位，后面应该不会有什么特殊的事情了，马上过年了，希望大家都能开开心心过大年哦~~~

我们明天见，祝各位减肥都能成功！