三傻大闹宝莱坞里有一句台词：追求卓越，而非追求成功。可是电影里还想告诉我们的是：追求卓越的前提是做自己。
这几年不断从身边人，书上听到这句话：做自己。最重要的是最后连自己都意识到：要活出自己。
然而，可笑的是：我不知道如何做自己，我应该是什么样子的，完全没有任何线索。
我已习惯生活在家人，朋友，社会的各种期待中。我很聪明，我清楚的知道该如何表现能够取得他们的欢心。
可是面具戴久了，自己心里清楚，两面人的生活到底有多煎熬。我一直在消耗自己，在对抗自己。
我还没有彻底失去意识，这才是最痛苦痛心的。清醒的看着自己掉下去，看着自己完成聪明的游戏，一边不停的骂自己是个蠢货。
我不明白自己为什么要这样活着，我对做自己完全没有任何经验，我已经想象出了暴露真实的我之后可能会出现的无数种可怕的后果。
可是除了害怕可能的风险之外，还有什么在阻止我做自己。
一切都是那么模糊，我感觉自己在漩涡里，暂时出不来了。
我看到这么久以来我的生活。
我习惯了去依附某个人某件事，使之成为我的情感依靠或者精神支持。当我意识到这一点的时候，我告诉自己：不，我不要做攀附的藤蔓，只能依靠接外来之物才能支撑起来。
可是，那个我生活的力量之源在那里，该如何去找到。
我向往那些眼神坚定，步伐有力的人们，我渴望一种毫不动摇的信心来到。
我无比怀念那些个有信仰的时代，有精神的人们，当我看着他们的时候，我能感受到他们的身体里有一种生长。
那一年，一个印度老师和我聊起佛教，最后一句话说到：中国人没有信仰。我立即反驳，然而我的解释完全说服不了他，如今呢，同样的问题，我会如何回答。
每每总会想到这件事，为什么。
我不知道去哪里找寻，发现我的力量。我发现自己唯一可凭借的只有自己这具身体，呼吸。所以，最艰难的时候，我选择和自己的呼吸呆在一起，看到自己身体的存在。我不够确信自己是否能从身体和呼吸当中找到答案，获得力量。我只是想要试一试，除此之外，我想不到任何其他的办法了。
你要知道，大脑的聪明在这件事上是毫无办法的。
反倒，大脑会在这个过程当中不断的制造干扰，它会欺骗你，恐吓你，用上一切的方法来吓跑你。
我只能一遍又一遍的提醒自己，弱化大脑的存在，把关注点放在身体上，呼吸上。显然这不是个轻松的工作，尤其是当我急切的想从情绪当中解脱出来，想立即得到某个答案的时候，这项工作就变的更加的具有挑战性。和自己相处的耐心，和身体相处的耐心是在这样的过程当中培养出来的。
常常会挫败，也只能安慰自己：因为今生是第一次。第一次学着做人，第一次以人的身份生活在地球上，第一次学着做自己，第一次学着以人的角度去看到自己的各种情绪，许多个第一次。这样想着，似乎得到了安慰，似乎还有继续下去，坚持下去的力量了。
可是，可是，我能坚持到哪里呢。
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