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第十二周 10.22--10.28

第十二周 10.22--10.28

作者: 伏牛山人_7bf3 | 来源:发表于2018-10-28 15:20 被阅读0次

    看看天数,今天已经是90天践行的第84天,距离结束只有一周了,现在感觉已经离不开这个有爱的群了,接下去大家还会在群里打卡吗?如果木有安排了,肿么办

    一、健康

    1、本周早间运动4次,每次跑步5公里。

    2、每天早间都能5:00左右自然醒,听听时间管理,写写晨间日记,时间差不多20分钟,写日记期间烧水煮粥。

    3、早间日记写完后冥想15分钟,粥好后外出跑步,回来买包子。(每天早上固定动作)

    4、睡前泡脚2次。

    5、喝酒超量一次,酒后娱乐太迟,检讨。第二天没精神。太伤神伤身。

    二、学习

    1、起床后听叶武滨老师时间管理课程。

    2、跑步时间听白云  区块链8分钟知识星球

    3、上班路上听得到:第三帝国的兴亡,鸡征服世界,鲜花帝国等

    4、看书《AI进化论》

    三、工作

    1、本周工作围绕CG维稳,影响其他工作开展。

    2、工作安排和分派上比以前好,可以剩一点自己时间。

    3、工作的方法还需要改进,尽量有提前量。现在随时收集工作和生活的喜欢还不好。

    四、家庭和亲子

    1、老婆在家时间主要心思都在二宝身上,也不太来碎碎念我了,我应该多帮着老婆,呵呵。

    2、淼淼爬的很好了,七坐八爬,都跟上时间的,很欣慰。

    3、每天早晚都抱抱小家伙,太可爱了。

    4、经过跟媛媛一起作业,发现她粗心的毛病还是很严重,另外不应该出现的错误太多,主要还是不用心。要找到办法纠正。

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