日更第28天
又得减重了!
我把体重上限定在50kg,今早一称,不得了,49.9,好险!
过年好不容易控制下去的体重又被我一口一口给吃上来了,马上就到裙裾飞扬,衣祙飘飘的好时节,怎能让一年的春夏好时光败给一堆肉肉?
没得说,减肥!
减肥大计今天起。早点:比以往少吃了一个鸡蛋、一个馒头,吃了一碗米线,喝了一碗豆浆;午饭:早上剩下的馒头,一盒牛奶;晚饭:两把瘪花生,一个梨。
刚才饿得不行,又吃了十棵枇杷和半根黄瓜————本宫还在饿!
牛奶收起,饼干藏在看不见的地方。饭桌上的水果我也没看见。。。忍住忍住,想想吧:粗壮的腰,上下半身一样粗的丑态,肥胖的胳膊膀子和小腿,圆胖油腻的脸。。。再想想吧:后背的肉被纹胸勒得一条一条的,腰上的圈一个摞一个,屁股被短裤箍成四瓣。。。唉!忍了。
要不要来个轻断食?初一十五只吃坚果水果和牛奶?不行,一个月才轻断两天,怕是没什么效果。要么,一个星期轻断一天?那么,哪天合适呢?星期一?不行,这天工作量太大;星期二?也不行,除了上班,这天还得练瑜伽和打乒乓球,都是体力活,我怕我饿倒在训练场;周三怎么样?那天还有点可能,只是周三是我每周犒劳自己的日子,把那最滋润肠胃的一天突然变成轻断的一天,是不是太残忍?不都说要对自己好一点吗?算了算了;周四更不行,那天得从早上6点干到晚上10点,不多加餐就不错了;周五吗?好不容易干完一个星期,就吃点素的?周末呢?那可是家人团聚、朋友见面的日子啊。。。。。。嗯,轻断食行不通啊!
写着写着,要变成“戏说”了,可不敢游戏,这是件严肃的事,本周瘦下0.5到1kg,胖女子说到做到!
看我的!
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