如果你以为“养生”， 是我们父母辈才面临的问题，那就大错特错了。
不要总把自己当成钢铁侠， 其实我们的身体并不像我们以为的那样坚不可摧。
前段时间微博里有一篇九零后发的帖子引起了大家的广泛关注： 因为博主长期熬夜， 运动少， 生活作息不规律， 导致脑部血管出血， 幸亏她自己机敏， 及时打了120， 才从死亡线上转了一圈又回来。死神连九零后都不放过， 谁又能说自己的身体就放在保险柜里安全的不得了？
再说了， 连九零后、零零后的鹿晗、吴磊都懂得保温杯随身携带， 喝水只喝热水， 你能说自己是不锈钢胃， 吃什么都不用在意吗？
健康是1， 其他如财富、地位、美色都是0。没有了前面的1， 后面的0再多也没用。这真是至理名言！
这些年名人圈里正值壮年得病离世的人不在少数， 像娱乐圈的付彪， 李媛媛， 我们熟知的陈晓旭， 央视的罗京， 商界的王均瑶， 等等， 疾病面前， 人人平等， 就算有再多的钱， 也换不回来他们鲜活的生命， 而失去了生命的他们， 就算有再多的财富， 地位， 他们也再无机会享用。
没有金刚不坏之体的我们， 一方面， 要提前预防， 将疾病扼杀在萌芽状态， 防患于未然， 这就需要我们学习一定的养生知识， 并身体力行。
当代人生活作息的不规律， 已经不是一天两天了， 有加班加点为工作鞠躬尽瘁的， 有假装努力刷微博朋友圈不到凌晨不闭眼睛睡觉的， 还有全力以赴奔走在各个灯红酒绿场所已工作名义美其名曰“应酬”的……
除此外， 上下楼有电梯， 出门不是公交就是地铁， 谁还能想起“生命在于运动”这句话呢？一切以方便快捷为原则啊！再加上城市中的尾气， 雾霾， 你还记得有多久没呼吸到纯净的空气， 没看见过青山绿水了？
有些， 或许真是生活所迫， 就像最近引起关注的演员袁立为600万尘肺病患者做慈善的事， 这600万患者， 无一不是家境贫寒， 从十几二十岁时就从事与粉尘有关的工作， 而无良老板却不提供任何防护措施， 等到十几年过去， 肺部纤维化， 失去劳动能力， 却只能在尽孝的年龄由父母来照顾。
现代人在离健康生活的路上已越走越远而不自知， 再不觉悟， 再不预防， 就晚了！
另一方面， 有病要及时治疗， 不能讳疾忌医。
不管是先天性疾病还是后天得来的，越早治疗效果越好。在我住院期间， 有小到出生几个月的小婴儿或几岁的小朋友，也有六七十岁的大爷大妈，同样做开胸心脏手术，小孩子术后康复一天一个样子向好的方向发展，而上了岁数的人， 原本机体就有这样那样的毛病，再加上恐惧， 担忧等各种情绪，做完手术后，恢复的过程总是反反复复。
我在ICU时， 对面是一位六十多岁的老太太， 后来才知道， 她与我同一天同一类型手术， 但术后由于血压降不下来， 连呼吸机都无法去除， 直到我快出院的前几天她才回到普通病房。
另一位我普通病房的邻床七十岁老太太， 我住院时， 她已做完开胸手术十多天， 可术后一直恢复非常缓慢， 我出院的前一天， 她却报病危又进了ICU ， 据说是肺部感染， 第二天， 听说已到弥留之际， 回家了。
来看望我的前同事姐姐也说到， 她现在单位有位四十多岁的男士， 平时喝酒应酬不断， 前些天觉得不舒服让同事陪同来做检查， 原想着大不了住院的事，结果大夫的结论如晴天霹雳——肝癌晚期！男士后悔不迭， 早知道少喝点酒， 早知道该早点来检查。可是世上哪有早知道， 现在只有回家等死的结果了！
所以， 我们每一个上有老下有小的人， 保护自己的身体， 保证自己有个健康的体魄， 这是我们的责任和义务。
不要在应该奋斗的年龄病体难支， 有心无力；
不要在孩子需要依赖， 父母需要依靠的年龄缠绵病榻， 撒手人寰；
更不要在奋斗半生， 日子刚有好转的时候无福享受， 留下配偶一人孤鸿寡鹄。
从现在起， 养生， 就是你议事日程上排名第一的事情！
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