这两天在看《微习惯》这本书感悟很大，我发现一直以来我就是做什么东西都靠动力，我还以为那是个性，如果没有动力不管做什么事情都觉得毫无意义，所以不断的去磨练让自己有足够的动力和激情。可是正是因为这样让我消耗了太多的经历，感受极大的痛苦，总认为自己很失败。
而这本书里讲，靠动力做事情是不太靠谱，因为它会受到太多的情绪变化的影响，精力十足的时候倒没有问题，但是因为情绪或身体变化没有太大动力和精力的时候却很难坚持完成计划，这正是为什么我们总是三天打鱼两天晒网的原因。所以真的要改一下方向了，像书里说的一样应该找一个消耗意志力最小的方法再加上能让自己感到好的自我效能感的方法来坚持一些事情。微习惯我觉得会有很大的帮助，其实就是设立一个简单到不能失败的目标，不经过挣扎自动就能做到的目标，让自己慢慢靠近非舒适区，不要让大脑产生阻力，最起码不影响行动，我觉得这个方法超级棒。
因此，我打算立一个目标，每天学一个成语，一个俗语，看3分钟英语课程，3分钟技能课程，每天一分钟演讲。这样的话我感觉不用调动动力和精力也能轻松的做到了，简单到不可能失败，好吧，就这么定了，我喜欢这种不需要动脑筋就能随手做的方式，着手做起来吧！加油！
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