咱还能轻松愉快地阅读吗？

你有过这样的经历吗？

买了很多书，却是大多成了书架上的摆设，时久日长，你发现自己竟积了那么多“存货”。你的心里隐隐有种愧疚。有那么一瞬，你立志要把他们读完，或者至少翻上一翻，但最终却难以付诸于行动！

你有过这样的感受吗？

你立志要读完一本书。信誓旦旦，读了十日，还没读完；读了二十日，竟还没有读完；一个月、两个月、半年，时间匆匆流逝，而你居然还未读完这本书！于是，你开始怀疑自己，我是不是根本就是个有始无终的人，我是不是根本就是个不求上进的人.......种种自我怀疑折磨着你，你对于阅读的自信，终于被打击了大半。

或许你还过这样的感受。

读着一本书，良久，竟发现自己的脑袋一片空白，之前读到的内容，似乎如那袅袅青烟，悄悄然地飘然而去。你努力思索，妄图抓住至少那么一缕，却终究没有抓到。于是，你心里便腾地冒出一股懊恼的火，终于彻底烧毁了你对阅读残留的的仅存的自信。

种种情形，郁结在你心里，让你在想要阅读时有了迟疑，非要要作一番思想斗争才可。你终于觉得阅读是一件多么正经严肃的事情，不能有丝毫的随意。

那么，恭喜你，你终于认为自己不擅长阅读了，你终于不能轻松愉快地阅读了！

我们再来总结归纳一下，自以为不擅阅读者的共同点：

认为“阅读”就是要一字一句地进行理解，并记住这些内容；

虽然能快速地浏览文字，但是这些内容却不能记在头脑中。

基于这两大原因，使其在“阅读”上花费的时间要多于他人，从而产生了自己“不擅阅读”的想法。人们往往会陷入这样的两难境地，让自己对“阅读”这件事产生心理阴影。

应该如何解决这个问题呢？答案很简单。

首先我们要重建对阅读的刻板印象。

不要将读书看得过于严肃。纠结于仔细阅读魔咒的人，会有这样的奢侈愿望：“只读一次，就能把书中的内容印刻在脑海中。”

当然，在阅读中有所收获是非常可喜的。但是，在这个信息爆炸的时代，想要把一切都化为己有是极不现实的。

况且，如果一次性塞进了各种信息，就会使你的大脑陷入“宕机”的状态，整个功能就会停止。所以，我们完全没有必要带着包袱去阅读。

然后问问自己是否学会辨别和选择书籍。

在选择书籍的时候，不仅要考虑“是否想读”，还要考虑“是否可以快速阅读”。

书籍可分为三种类型。

1. 不必读的书。

2. 无法快速阅读的书。

3. 可以快速阅读的书。

此外，对于不同的书，我们要“荤素搭配”才好。比如说，我每天给自己规定的阅读时间为60分钟，那么，最初的30分钟我会用来读不必快速阅读的书，余下的30分钟读可以快速阅读的书。这样将时间分割开来，同时阅读多本书，在每本书的阅读过程中都会集中精力，反而更有利于提高阅读效率。

接着请您反思一下，自己是否有阅读的习惯。

《快速阅读术》书中就介绍了养成阅读习惯的三个步骤，我想分享给大家：

养成阅读习惯的步骤一：在“每天同一时间”读书

养成阅读习惯的步骤二：首选“可以快速阅读”的书

养成阅读习惯的步骤三：今天阅读的书要与昨天的不同

当然，这个阅读习惯的养成方法不一定适合你，但一定是值得我们借鉴的。

我们还要掌握一定的阅读方法。

1.常规阅读法

通读”：这是我们在学校里所学的阅读方法。它要求我们念出声来或者在心里记住内容，是一种要求“眼睛看文字”和“头脑思考”同时进行的阅读方法。

“速读”：将重点放在“用眼睛看”上，是一种很注重时间与效率的阅读方法。为了提高阅读的速度，而去大致“浏览”或者只看必要的内容。

“泛读”：一种以量取胜的阅读方法。首先要阅读大量的书籍，然后再在几本书中进行对比，从而发现不同之处。

“熟读、精读”：准确地阅读，并将书本中的内容消化成为自己的东西。不但要准确地理解作者的观点，还要能找到新的切入口，用自己的语言复述出这本书的内容。

2.流水式阅读

书的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。

阅读之后，能在脑海中留下知识或收获的片断。仅仅是片断即可。哪怕只对一处内容留下了深刻的印象，这次阅读也是成功的。不要奢望“全部消化吸收”。

在汇聚细碎知识片断的过程中，这些片断将逐步产生联系，最终形成一个庞大的知识体系。

“流水式阅读”指的就是这样一种读书方法：让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。

3.共振式阅读

所谓的“共振阅读法”就是让自己与作者所写的这本书之间产生共鸣，从而引导出自己内心的声音以及被隐藏起来的才能。

先做呼吸调整口中缓慢呼出气息，然后鼻子缓慢吸气，持续一分钟。这主要是将大脑的波长调整为放松状态。后进入共振阅读阶段：

接触书本，明确目的；随意翻阅，大脑下载信息2；在三栏表格绘制曲线；从曲线中感兴趣的项目上摘出单词；根据感兴趣的单词，带着问题去读；基于从本书获得的方法，制定出行动计划。

在这里要注意一点，这种阅读方法非常注意主动阅读，所以阅读前就要明确目的，通过随意翻阅，对目标做修正，接着在纸上画三栏表格，然后绘制上山坡形曲线，将书中感兴趣的地方，在曲线上按顺序做标识，写上页码，然后等过完全书，再将这些兴趣点按照优先级，重新编码，最后对于这些兴趣点重新读一遍原文，写下自己的想法，制定出行动计划。

4.以写促读法

吸气过度感到难受，呼出来就好了。同样，不要只是一味地“读”，也要“写”。要改变阅读的理念，不是仅仅单纯地读，而是“为了写而读”。当我们有了“为写而读”的意识，就可以丢掉“为记而读”的刻板传统观念，读书就立刻变得轻松了。

以上是读书所得和自己的读书的经验，衷心希望对大家有帮助，也衷心希望大家能轻松愉快地读起书来！