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觉察情绪2

觉察情绪2

作者: 木子梦然 | 来源:发表于2021-11-15 23:12 被阅读0次

001

早晨音乐《爱要怎么说出口》从复杂情绪渐渐平静到读书的兴奋状态。

不知不觉也影响到孩子,她在不自觉情况下也冒出一句「爱要怎么说出口」,深觉以后不能够在孩子面前袒露太多情绪。

002

超兴奋状态是读书读到不能自已,一本书怎么也丢不下,就要一口气读下来,特别爽,这大概是我的读书感,渐渐找这个感觉。

书感,跑感,写感,冥想感,赚钱感,哈哈,太好玩了。

003

内心的破坏性和攻击性。这个情绪有点复杂,在想之前和得到以后有些许变化。

比如,物业服务,因为720暴雨家里漏水,多次交涉无果,往大了整一起走呗,实在不是起哄,是真心不能够这样下去。

第一次这样维护自己权益,应该保护自己利益。

再如,说好的我和孩子们的每月抚养费等,不能够很顺畅,总结以上我的脸上写着「老娘不是好惹的」,不要以为我心慈面善好欺负。我想打一架,拽头发挖脸的感受(原谅我的暴力倾向)(我懂的人善被人欺,马善被人骑)(从物业事件中也领略到了一二)。

最后果断与霍老师开口上月工资,发现我还是有很大情绪,最后他的回复与诚恳化于无形。

诚觉我原谅我自己:对不起,我爱你,请原谅,谢谢你!

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