这几天，上床的时间都挺早的，也没有因此改掉看手机的习惯，自我安慰，时间没有之前的长，其实，现在想想，什么叫长痛不如短痛，就像自以为的慢慢改变，其实不过是一个自我催眠的安慰，与其拖延着多少天，有时不如一次性的放下。
就像别人家装修，因为嫌吵，然后每天上门挑刺，虽然对方因此延误了工期，经济上也会有损失，不会因此就不装修，与其断断续续的噪音，不如一次性的加密度的结束，真正难受的不仅仅是对方，毕竟是经济和入住推迟的损失，而你难受的是施工噪音，不会因为你的挑剔而减少，该有的还会有。
就像终于坚持下来的冥想练习，熬过那个过程，真正收益的还是自己。这个不过是自己与自己的博弈，其实不是一样吗？谁的损失大，谁承担结果。
对方表面上的损失大，而自己损失的，是因为拉长了对方的施工时间，而由密集型的噪音，分散成每次断断续续的噪音，难受的其实是处于这样的环境里，过日子的人。
这几天的练习，包括入睡还比较正常，没有特别的难以入眠的状况出现。
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