潜意识绘画：用心中的微光作画——跳脱局限，链接创意，激活潜能
彩铅、铅笔
当我们开始聊潜意识绘画前，先看看潜意识是什么：
心理学家弗洛伊德曾用海上冰山来形容人的意识：浮在海平面上可以看得见的一角，是意识，例如我们日常的想法、行为和决策，这些仅占1%-5%；而隐藏在海平面以下，看不见的95%甚至99%的冰山主体，便是潜意识，它决定着我们看待万事万物的观点；控制着我们的行为、选择；保存着我们的创伤经验、信念和限制；和一切关于我们的生命的秘密。 来自度娘
嘘~潜意识就像一头窜游于冰面下的大蓝鲸，不知何时破冰而出，而一旦了解它，就能把握住自己的人生。
水彩、彩铅、油性笔
是本能，不是技能
潜意识绘画通过图像的艺术性表达，将无意识意识化，以此来整合、平衡生命。绘画过程本身，就有梳理思绪、整合情绪、激发创意的功能。它与一般绘画的决定性差别是：完全自发、依从本能、创意频频。
潜意识绘画就是一个任意门，助你跳脱大脑模式的框架，链接潜意识的浩瀚能量，开启源源不断的创造力。
是方式，不是天赋
潜意识绘画有诸多的益处，尤其是没有任何绘画经验的朋友，更能立马受用，只需你备上一支笔一张纸，就能轻松上手~
因为潜意识绘画剥离了主流审美对绘画的重重限制，也没有对外标新立异的宣告，而是将惯于对外投射的力量悉数收回，重新聚焦于内在灵感的创造中。
关键的是，潜意识绘画不仅是关于如何原创绘画的方式，更是有关创意人生如何展开的方式：当你情绪低沉时，绘制一张潜意识绘画，那些负面信息都转化到画面上，让你瞬间神清气爽；当你遇到人生关卡时，画张潜意识绘画，能让你重获力量与勇气，以至于久久想不通的问题刹那间茅塞顿开。
水彩、彩铅
身心蜕变
运动经验近于零的我，没想去年打鸡血般想学瑜伽，于是17年5月底远赴印度学习瑜伽近两个月，回来后持续每日练习2-3小时，10个月后基本姿势都能达标，可偏有几个姿势死磕不下。恰好此时系统学习了潜意识绘画，按照师父交待的来画画、练瑜伽：10个月都没能突破的瑜伽动作，潜意识绘画后不到一个月，全能悉数做到，经络柔韧上了一个大台阶。
从小到大，衣柜多是黑白灰或各种暗色系，印象中唯一鲜艳穿着的经历还是小学，一件橘黄T恤。进初中后一色裤装不爱穿裙，后来毕业工作，裙装逐渐多起来，但仍忠于素色。其实自己心底明白明丽的色彩衬我肤色，可就是不爱那么咋呼张扬的感觉，直到两年多前，受够了这样千篇一律的自己，想要改变，买了身大红纯色连衣裙，没想一放衣柜又是雪藏2年……
随着潜意识画画的深入，身心固有的限制开始瓦解，我不再像以前那么拼命捆绑钳制自己，开始向往轻盈自信的状态，当这个决定在心里扎了根，打开衣柜，不再选择捆绑双腿的裤装，而是轻便清爽的长裙，从此解放双腿放飞自己。本以为饱满的红色会过于热烈躁动，不曾想被我穿出澄净含蓄的质感——原来，我还可以成为这个样子~
心开了，人就变了，外在世界也随之改变。
本文首发微信公众号【画遇Huayu】
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