今天是无界学堂疗愈写作打卡第七天，这七天里我觉得自己收获了很多。第一天，看到题目时有点发怵，不知道自己该怎么写，但是当自己开始写了以后，就觉得既然是疗愈，那就是写自己的故事，那我不管自己会写出什么，也不管谁在看，我只管抒发自己的感受好了。之后，就感觉要写的东西越来越多，情绪也由开始的焦虑，急促，紧张变为后来的缓和，自己感觉自己的改变还是很大的。
听老师的音频，觉得印象最深的就是“平衡”，就是遇到外界事情的时候，自己怎么看待，怎么去平衡心态，怎么让自己对不好的事情能够看到好的一面，对待好的事情也不要太过喜形于色。
我认为平衡的艺术是最重要的生活艺术，是我们最值得修炼的生活艺术！
山下英子的《断舍离》，我已经买来，大概有半年了，只是读了几遍，还没有付诸实践。书中所写的东西，我没有完全的用到我的现实生活中，大概也是因为焦虑吧，总是在往后推，往后推。然后书买了很多，但是读起来却如抽丝一般的艰难，有点力不以心的感觉。但是我想不该有愧疚之情，毕竟生活是多方面的，家庭和爱好都是要兼顾的。晨间时光太宝贵，太宝贵了……
这几天每天听薇薇老师的课，她从调整呼吸，觉察情绪，到自我接纳，到与周围的人及与自己之前的不良关系和解，再到后来的对理想和信念的坚持与坚守以及对自我的觉察，这些心灵的疗愈的之声让我焦虑的心渐趋平静。虽然学了以后有些知识还是没有全记住，但是我觉得只要被我记在心里的就会成为我生命的一部分，而且只要我学了，肯定会对我的生活有所帮助。所以不再像以前那么要求完美，对没掌握的知识存在焦虑，不再责怪自己。不在纠缠于过去，而是面向未来，觉得美好的记录下来，觉得不适合自己的就摒弃，所谓去其糟粕，取其精华。
七天的疗愈写作活动，让我对生活更有信心了，自己也更有方向了。因为看到了方向，感到自己没那么焦虑了，之前因为家庭的原因，也会对“变现”很在意，但是现在觉得我只要踏踏实实地做，就会有收获，所谓只问耕耘，不问收获，只看过程，不问结果。大概就是这种时刻感受心流的过程，而不去在意自己得到什么，失去什么，这其实是一种内心强大的过程，一种超越自我的过程，一种所谓“心流”的过程，一种能够让我感受到生命美好，感受到幸福的过程，我相信我会找到曾经的那种享受自我的状态！
我将在疗愈的路上不断前行，期待着遇见更好的自己！
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