今年想看很多书，但都是因为自己的不坚持拖延了。但是这本书真的是一本超级值得看的书。
《蛤蟆先生去看心理医生》说的是蛤蟆先生住在父亲留下的镜壁辉煌的蛤蟆庄园里，但他却找不到生活的希望，想死，每天在家里混混度日，蛤蟆庄园也日渐凋零。他的朋友鼹鼠和河鼠看到他的情况，建议他去看心理医生。就这样蛤蟆来到了心理医生苍鹭的家里。
在与苍鹭的一次又一次的对话中，蛤蟆先生认识了自己，原来我们处理问题的状态有三种，儿童状态，父母状态，成人状态。
儿童状态的我们，情感依赖强，处理问题不全面，极端且容易受伤，很多时候手足无措，容易自卑，极度不自信还要做一些事情来证明自己，儿童状态的自己，大部分来源于自己的父母对自己的态度方式以及与期望和鼓励。
父母状态的我们，居高临下，总是以过来人，经验之谈，不容反驳，总觉得自己说的都是权威，不容置疑，特别像自己的父母，大部分是受父母的影响。有的人，明明很讨厌父母的某些行为，却还把父母的行为学的很像。
成人状态的自己，才是我们真正的自己。我们会思考父母给我的一切，知道自己想要什么，遇到问题不是逃避，不会立马准换成儿童状态的自己去处理。成人状态的自己，有目标，有计划，了解自己，了解问题，能正确地处理问题，客观的看待事情。
蛤蟆先生在认识到成人状态时的自己时，他才明白，自己抑郁一部分来源于儿童时期，父亲长期对自己不满意，对自己很严厉，每次自己努力表现，还是得不到认可。导致蛤蟆先生内心胆怯自卑却极度想表现自己，所以他以热情奔放的外表来交朋友，只有夜深人静，才能知道自己心里的孤单无助。直达老蛤蟆去世了，把所有财产留给了蛤蟆，他不知道怎么经营，怎么计划，怎么花钱。所以，在嗨天嗨地之后，他抑郁了。因为他找不到活着的动力，那些曾经梦想突然不再是梦想了。
当代念年轻人，压力也大，要学会自我疏导，要学会理解，学会找到最适合自己的状态。
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