若兰 181027晨跑摄影
我们常常献上的美好祝福就是祝您安康幸福！通常的概念，幸福是一种静止状态。人们对于幸福不同的理解、不同的追逐方法导致了不同的人生模式。《幸福的方法》的作者总结归纳为四种模型。
今天一边晨跑一边聆听线下锦囊班会，当听到启平教练分享《幸福的方法》关于人生模式四种汉堡模型时，瞬间有种顿悟的感觉。及时享乐、苦行僧和虚无主义都不是我想要的，第四种激起了我很大的兴趣，这种模型与我的人生追求高度吻合！也符合我们易效能不失衡的人生理念。尤其是听到教练分享的关于杨振宁教授对“学海无涯苦作舟”一字调整的故事，深受启发。我们要把自己想做的事做成我们爱做的事！要做成技能与难度匹配的状态，在过难与过易区域达成心流体验，从而乐此不疲。不能是苦，一苦就很难长久。
边听边联系自己践行的实际反思，并据领悟到的道理指导实践，即时调整了自己的跑步训练方法，避免将跑步做到让自己有畏难的心理因素出现，随时调整到自己是享受跑步过程的状态！
因为跑步听的不是很真确，在写读后感前打开书本，细读了一遍关于感悟幸福型的篇幅，更加完整地理解了作者的观念，提升了对幸福生活从综合平衡的角度去认知的思维维度。
“真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐的努力与奋斗。”作者这样表述，不仅告诉我们要在追求的过程中动态地把握幸福， 而且告诉我们保持什么样的状态去感知过程！那就是快乐地把握动态的幸福！
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