所谓出离，就是不再执着过去执着的事物。如果你想知道自己是否具有出离心，可以以这种方法检验：在过去对你很重要的一件事，现在是否对你一点都不重要，过去可以轻易激怒你的事，现在你是否毫不在乎。如果是的话，那么你就从这里出离了。
当你能够觉察不确定性，当你确信这些相关联的成分不可能保持恒常与不变时，就能生起无畏之心。
不论什么人都一样，当我们与他—她人相处太久，就会开始注意到一些自己不喜欢的事情。在“本生经”中说：当我们熟悉了某人或某物之后，就会变得不满足。这大概就是我们一直寻找新人，更换新人或喜欢新东西的原因！身在远处的人，通常都比站在身旁的人更让我们欣赏。
——宗萨钦哲仁波切
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