我是一个闲不住的人，如果一天只是在看剧、睡觉、玩游戏、网购中度过，会觉得浪费青春浪费生命。

很多人会说“如果给我空调、WIFI、床和零食，我可以一天不出门”。这时候，也许你会脑补一个像葛优大爷那样的姿势，并且看了一天剧或玩了一天游戏的年轻人。但是，你是否也想过，说这句话的人，也可能坐在电脑面前学了一天英语，做了一天PPT，研究了一天股票呢？

葛优躺

我们这代人是很幸运的，因为网络可以让我们不出家门就接触到整个世界，学到想学的任何知识。所以，即使不出家门，你的思想也可以“行万里路”。

下面，介绍几种我自己或周边朋友用来充实自己的一些小方法。（不仅消磨时间，并且还可以提升自己）

1、看书，写书评

这里我把看书分成三类：第一类是纯娱乐类的小说，如情感类、科幻类的；第二类是与自己专业无关但可以学到知识的其他专业方向的数据，如历史类、经济类、评论社会现状类；第三类是自己专业相关的书籍。

这三类书的读法是有区别的。

第一类，主要用来放松休闲，但我认为他最大的作用在于提高自己的情商和品位，一般看这类书会容易与自己的生活进行联想对比，产生很多感悟，所以看完这类书之后要先去豆瓣或在简书上看看别人写的书评，看看有哪些自己没有理解到的地方，然后要自己动笔写读后感，这样才能真正明白你读完这本书之后的收获是什么。

第二类，在放松之余可以增长见识。虽说术业有专攻，但是对于自己行业之外的知识也要有所了解，使自己更加知性与睿智。这类书在读的时候可能有些吃力，很多专业概念不懂，对于自己陌生的领域也没有整体的认知。所以，在读这类书的时候，一定要先粗读一遍，对整本书有个大体的认知，勾画出不懂的并且出现频率高的专业词汇进行查询，然后再细度一遍，品位其中的道理。

比如，我一个纯理工科学生前段时间读了一本讲中美关系的书，书中提到了很多经济词汇我都不明白，自然看书的过程中都迷迷糊糊的。但是没关系，只要你认定这是一本值得读的好书，就要耐心去查这些词汇，然后重读一遍，你会发现收获颇丰，并且觉得也并没有那么难理解。

这类书，看完之后，要进行一个系统的摘抄和总结，把自己曾经不会的术语和不懂得现象都记录下来，知识就是这样一点一点积累起来的。

第三类，一般只是在遇到专业问题或想要给自己充电的人选择的，当然都要认真的细读，但前提一定要选对方向，要有目的性的找书读，并且只读自己需要了解的部分章节，这样可以帮你快速解决问题。

三类图书

2、健身

其实就是锻炼身体，只是一说到“健身”，大家就会想到是去健身房锻炼。

现在网上有很多健身视频，也有很多健身软件，比如我现在用的KEEP，输入自己的身高体重，就会有相应推荐的课程，在家完全可以做。学生党们在操场就可以锻炼。

海边瑜伽

我坚持健身已经一年了，主要是在健身房，但还是集中于跟着软件做动作以及跑步等。由于没有进行饮食控制，所以体重并没有下降太多。但很多朋友说看起来瘦了。那是因为锻炼会让你的肥肉变成肌肉，而同样重量的两者，肌肉的体积要小的多。并且，还有一个最大的好处就是提高了基础代谢，也就是说躺着也会瘦的那种感觉。

其实，减肥是次要的，锻炼主要是为了健康，你可以用锻炼来放松心情释放压力，也可以用锻炼来消磨时光，绝对是百利而无一害的事情。

3、学一门外语

很多人会问，我又不出国，学外语有什么用？

首先，学外语会让你了解那个国家的文化。比如，我特别喜欢看韩剧，于是去年决定开始学韩语。之前只知道韩国是个很有礼貌的国家，但学习了韩语之后，才知道他们把各种尊卑都体现在了语言里，不同程度的敬语分的很详细。学习韩语会吸引我去了解这个国家的文化，而随着更加深入的了解，就会有更大的兴趣去继续学。

其次，学外语可以增加你的魅力值。比如，你可以去学唱外语歌。有个朋友日语说的很好，也学了一些日语歌，每次去KTV的时候听他唱日语歌都听得如痴如醉的。每次提到这位朋友的时候，大家给他的标签都会多加一个“日语小王子”“唱日语歌超好听”等等，并且很多人还会找他在日本亚马逊网站上代购东西。可见，无形之中，这个小技巧会帮你虏获更多朋友的心。

最后，多学点东西反正不吃亏，说不定哪天就用上了呢。下个月学校要召开一个国际会议，需要找一位日语翻译，这位日语很好的朋友就报名了并且成功被选中。这种把知识真正派上用场的感觉真的很赞。而且，他即将接触的都是学术界的大教授，谁能说得准还会不会有其他更大的收获呢？

4、微信公众号的免费课

这半年突然涌出了一大堆公众号开始做免费课程，如PPT制作、学英语、练字等等。这些课程不需要花钱，只需转发朋友圈即可。刚开始觉得挺好的，可以免费学知识，但后来发现一般一个小时的课程讲不了太多东西，并且主讲人的主要目的是为了让你关注她自己的公众号或者买他的整套课程进行深入学习。其实，从另一个角度想，这何尝不是给你提供了更多的学习平台呢？如果你有资金有兴趣，完全可以接着报名付费课程，如果不愿意花钱，可以关注这些主讲人的公众号，肯定经常有一些干货分享的。

Internet learning

比如我在听了一节如何学习英语的课程后，觉得主讲人的英语说得特别棒，然后加她微信，报名参加了她的一个“晨读计划群”，每天一块钱，老师会在群里发一些演讲或美文句子，她会领读，并且还会标出重点单词来让你造句。我当时参加这个课程是觉得太久没有学英语，怕找工作的时候有英语面试会应付不来。大概坚持了一个多月，每天大概15分钟，感觉自己的美音讲的更加地道了一些，也让自己重拾回了说英语的感觉。

5、任何你感兴趣的事情

书法、插花、画画、吉他、厨艺等等。只要你一直在学习，一直在进步，那你这一天就是充实的。

很多人会问，我觉得学画画，学PPT制作，学PS，学外语等等这些对我将来的工作都没有用，我还费时间学干吗呢？

我用一个例子来回答这个问题。

记得考研那年，大家都报了很多补习班。有些补习班都是在照本宣科，很多人都不愿意去上。我有时候也会选择放弃一些课程，但前提是，我利用这些上课的时间来自学了并且收获更大。我经常劝一些在宿舍看剧认为上课无用的人一句话“你上两个小时的课，哪怕有一句话是对你有用有启发的，也比你看了两个小时剧强”。

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愿我的小建议能让你在进取的道路上更加充实自信！